尿酸高，血脂高，血壓高？一個小草根泡水喝，每天兩杯告別高尿酸

高尿酸，高血脂，高血壓，高血糖，是我國目前患病人數最多的疾病。高尿酸已經成為三高之後的第四高，並且其患病人數快速增加，大有超過三高的趨勢。

據統計，目前我國高高血糖，高血脂和高血壓的患病人數都數以億計。而高尿酸血症患者人數也已達1億2千萬，發病率接近10%，並且其中7500萬左右為痛風患者。三高加上第四高，已經成為困擾我國人民身體健康最大的問題。

痛風，被稱為不死的癌症，因為一旦得了痛風，患者十分痛苦，不能喝酒，不能吃海鮮，甚至不能吃火鍋，疼起來更是難受異常，比癌症更可怕。

而尿酸變高，是引起痛風的重要因素。因此，平常就要多加註意，一旦尿酸偏高，就要注意飲食調理。因為，現在治療高尿酸的藥物毒副作用比較大，因此不適合長期服用，比較有效的就是要多注意自己進行鍛鍊和控製飲食。

專家介紹，痛風患者要檢查的三項基本原則：管住嘴，邁開腿，多喝水！

管住嘴是指不吃容易引起尿酸高的食物，尤其不能吃海鮮的時候喝啤酒。

邁開腿是指適度運動有助於促進身體代謝。

多喝水則有助於促進尿酸毒素排出，如果喝水時能加一些咖啡草茶等有利尿解毒作用的健康茶飲，對降低尿酸更有好處。咖啡草茶雖然味道像咖啡，但並不含咖啡因，是一種比咖啡更健康的功能性飲品。

現在，小編就就帶大家認識一個特別神奇的植物——咖啡草茶。

咖啡草也叫菊苣，是來自歐洲的一個藥食兩用植物，在歐洲和我國作為高檔西餐蔬菜引入，因為它的根炒製後有類似咖啡的味道，在歐洲用作咖啡代用品，所以也被稱為「咖啡草茶」。

咖啡草的根可以炒製成茶，也就是咖啡草茶，咖啡草含有山萵苣素，藍菊苷等有效成分。醫學研究表明，咖啡草根提取物尤其對高嘌呤飲食引起的尿酸高效果最好，能降低尿素水平，而且對腹型肥胖有比較好的效果。科學研究認為，咖啡草茶降低尿酸的作用，不僅與它的利尿作用有關，還與其能夠綜合調理高血壓、高血脂和高血糖等有關，可以說，咖啡草茶是堪稱可以降低四高的全功能多麵手。

咖啡草茶對尿酸和高血症、高血壓和高血糖均有降低作用，而且作用持久穩定，並且是我國衛生部公布的既是藥品又是食品的食物，可見其不僅藥效好，而且安全，這是西藥降尿酸藥物所不能比擬的。

痛風或者尿酸偏高人群，可以每天用9-18g咖啡草茶代茶飲用，不僅能降低尿酸而且減少痛風發生。