有句話說得好：紅糖是個寶，病毒全趕跑！紅糖作為日常飲品，卻能輕鬆搞定這些常見小毛病！春季感冒多發，為了全家健康，一定要仔細看看哦~

紅  糖 + 薑

防  治  感  冒

如果在春天受了風寒，喝一杯紅糖薑茶，幾分鐘即可感覺微微出汗，記住一定趁熱喝，比吃感冒藥還好用。

手  腳  冰  涼

有些人容易手腳冰涼，喜歡用暖手寶。其實不用，每天早晨一碗紅糖薑水，能暖和一整天，不受手腳冰涼之苦。

改  善  痛  經

痛經的妹子知道痛經的滋味，自製一杯暖宮紅糖薑茶，能使經血通暢，改善痛經，效果非常好。

紅  糖 + 烏  梅

風  寒  咳  嗽

烏梅能滋陰潤燥，對風寒咳嗽有很好的效果，加上紅糖不僅能驅走風寒，止咳化痰還可以滋陰潤肺，改善無痰乾咳。

暖  胃  止  瀉

吃烏梅可以止瀉，配上紅糖還可以起到溫暖腸道，止瀉潤腸的作用，對因冬季引起的久瀉、久痢都有很好的改善作用。

紅  糖 + 山  楂

咽  喉  發  炎

春季很容易咽喉發炎，紅糖山楂粥不僅可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎症，還能夠起到平喘化痰的作用。

防  動  脈  硬  化

天氣多變，動脈容易出現硬化，紅糖加山楂熬成粥能有效降低身體中膽固醇含量，防止因天氣寒冷引起的動脈硬化。

紅  糖 + 桂  圓

禦  寒  除  濕

濕寒體質的人是最難受的，想要一天暖和和的，可以用桂圓加生薑、紅糖、大棗熬成粥，每天一早來一碗，禦寒除濕，增強體質。

改  善  失  眠

很多人晚上睡不著覺，而桂圓紅糖茶有安神養心，補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用，記住要白天喝。

紅  糖 + 枸  杞

清  肝  明  目

枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素群，都是眼睛的必需品，配合紅糖食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。

提 高 免 疫 力

枸杞加紅糖能增強人體的免疫功能。

紅  糖 + 綠  茶

補  血  益  氣

紅糖綠茶含有大量的葉酸和微量元素，能促進人體造血細胞的再生，人們飲用後造血功能會明顯加強，從而達到預防和改善貧血的效果。

清  熱  調  血

紅糖屬於溫熱性，綠茶屬陰，能很好的中和調血，不會因紅糖的大熱上火，也不會因綠茶的性涼體寒，適合所有人群食用。

紅  糖 + 芝  麻

牙  齦  上  火

春季天幹氣燥，很容易引發牙齦上火，紅糖芝麻粥不僅能明顯改善牙齦上火，還能固齒健齦，防止牙齒早衰。

頭  發  稀  黃

常喝芝麻紅糖粥能益精生髮，防止脫髮，對經常脫髮的人群，非常適合，另外對小兒頭髮稀黃也有很好的改善作用。

延  年  益  壽

芝麻紅糖粥很適合老年人食用，它具有強身固本，延年益壽的功能，許多名貴老年保健品大部分會含有芝麻紅糖成分。

不過紅糖雖好，也要適量飲用哦~

飲  用  禁  忌

三高人群：高血壓、高血脂、高血糖，要少吃

血粘稠：紅糖會增加血液的粘稠度，要少吃

嬰幼兒：嬰幼兒未發育完全，要少吃

紅糖其實是一味中藥，祛風散寒，補血益氣，平時喝點它再好不過，既能溫暖身體，又能輕鬆防病，何樂而不為呢？