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很多肥胖的MM在減肥道路上並不是一帆風順，可是減肥最有效的方法是什麼呢？其實減肥應該是從生活細節做起，從飲食作息、排毒方麵進行入手，甩肉先排毒，才能有效快速低讓你的胸部變得豐滿起來。下麵就給大家提供有效的減肥方法，助姐妹們早日擁有好身材。淡斑美顏，祛濕消腫！

薏米茶除了可以單獨沖泡飲用外，還可以輔以其他材料沖泡，增加營養，豐富口感！對於女性來說，維他命c是美容不可缺少的元素，它能夠作為抗氧化劑，延緩衰老，保持年輕的肌膚。

祛濕美容茶——薏米茶的做法步驟

1、薏米買回來，先將碎粒和雜質挑選乾凈。

2、用清水將其洗凈。

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3、控乾水分，放入平底鍋內，開小火，慢焙。

4、慢慢滴，慢慢滴，將其焙出濃鬱的米香味，小火，謹防糊掉。炒熟後，涼涼，放入密封的容器內保存。

5、枸杞和大棗洗凈，放入茶壺。

6、放入焙熟的薏米。

7、沖入滾開的沸水，浸泡5-10分鐘，即可開喝。如果喜歡濃鬱米香味，可以適當延長時間。

成效:這個配方能清熱解毒，抗菌消炎，連續飲用約3個月即可使青春痘膿皰消散，一起薏仁有利尿通血脈去油脂的作用，長期服用能去色素、化斑痕。

　

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