今天要說的這個水果就是龍眼。一直以來大家都把它當成零食去食用，卻不知其有藥用價值。龍眼是中國南部和東南部著名果樹之一，常與荔枝相提並論。龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可提高熱能、補充營養，很有價值。

中醫認為龍眼肉性甘溫，歸心脾二經，有補心脾，益氣血，安神的功效，臨床用於治療驚悸，怔忡，失眠，健忘，麵色萎黃，四肢乏力，月經不調等。

古代名醫有記載稱，將其與偏涼的西洋參以十比一的比例配合使用，再加適量白糖蒸製，可補虛弱之身。因其假種皮富含維生素和磷質，有益脾、健腦的作用，故亦入藥。所以說嘛，這個龍眼還真是好東西。

龍眼肉的功效與作用

1、益氣補血，增強記憶

大家可能不知道，龍眼肉中含有可以提供熱能的物質，在這些物質轉化為營養的同時，還能促進造血細胞造血，實驗證明，龍眼肉對全身及大腦特別有益。

2、安神定誌

龍眼肉含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克（100克），可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。

3、養血安胎

龍眼肉含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。

4、抗菌，抑製癌細胞

曾有實驗證明，龍眼肉可以防止某種腫瘤，可以抑製癌細胞的產生，還可以延長壽命。

5、降脂護心，延緩衰老

龍眼肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。

龍眼肉補益心脾，養血安神。用於氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃。

中醫認為，龍眼味甘、性溫。入心、脾經。