為了強身健體，有越來越多人開始培養出健身的習慣，不過在重訓的過程中，如果磅數掌握不當、姿勢錯誤甚至是沒有專業的教練在旁，恐怕會發生出憾事，輕則骨折，重則永生癱瘓。來自英國柴郡沃靈頓的31歲女性Victoria Griffiths，除了是消防員外，也兩個孩子的媽。為了負荷高強度的工作，她經常上健身房鍛鍊體力，不過近期的一回重訓過程中卻因為一時的姿勢的不對，導致她終生的遺憾。

上個月的17日，Victoria如同往日一般在工作之餘跑到健身房健身，重訓期間她嘗試平舉出130公斤的舉重，這等重量相當於她體重的兩倍，無奈一時之間並沒有握緊，加上姿勢往前傾造成她跌倒，背部的脊椎骨硬生斷裂，雖然緊急送醫開刀不過她卻被醫生宣判恐怕終生下身癱瘓，僅能依靠輪椅行動了。

出事前，Victoria是當地32名消防員中唯一的一位女性。

自從小兒子Noah出生那年，Victoria積極的開始了健身的生活，如今已經邁向第4年，無奈卻在近日發生悲劇。

站在最右邊的Victoria，為了負荷這消耗體能的消防工作，特別天天前往健身房報到。

Victoria與從事金融行業的35歲丈夫Dave，共同養育10歲的大兒子Luke以及4歲的小兒子Noah。

3月17日，慘劇發生的第一時間，Victoria被送往醫院進行4個小時的緊急開刀，並且待在加護病房為期11天，直到上週才被轉往普通病房。

回憶起當下的悲劇，Victoria餘悸猶存的說：「當我平舉雙腳站立後，我就知道自己撐不下了，馬上就要跌倒，為了把傷害降到最低我選擇往前傾倒，當下我可以感受到背部被截斷成兩半，就好有人把我整個人對半折疊，已經可以觸碰到我腳趾，還要硬生生再用力壓下去。」

術後，Victoria的背部留下一條長長的疤痕，目前她還無法移動肚臍以下的部位，雖然醫生到了5月中旬將評估她的脊椎損傷程度，不過醫生卻是抱持悲觀斷言她很有可能下半生都要在輪椅上度過了。目前家人正在線上發起募款活動，期盼透過大眾的慷慨解囊支付龐大的醫藥費，讓Victoria能順利地恢復健康。

事實上近期的網路上，不斷流傳著不少重訓過程發生意外的影片，讓人見識到只要身旁沒有教練協助以及姿勢不對或是突然沒力，都有可能發生難以挽回的意外，毀了當初積極健身的美意。分享出去，提醒身邊的健身愛好者，千萬不要獨自一人挑戰磅數高的重訓，最好身旁要有專業的人們協助。

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