一位33歲的張先生自從去醫院檢查出慢性胃炎以後，心裡總是七上八下的，因為聽說慢性胃炎放久了治不好，很容易得胃癌。

慢性胃炎的確是胃癌的致病因素之一，這個在做完胃鏡確診了以後醫生都會向患者提到。胃炎到胃癌有四步，即慢性淺表性胃炎->慢性萎縮性胃炎->腸上皮化生、異型增生->胃癌。

但是實際上，有研究表明，患有胃炎的人患胃癌的真實病例是比較少的。且慢性胃炎到胃癌是一個長期的發展的過程。

像張先生這樣的胃炎患者，只要選擇正確的預防方式，癌症是很難找上你的。

胃炎患者預防胃癌，關鍵有三

①心態

很多胃炎患者做了胃鏡以後，整天唉聲嘆氣，總覺得自己馬上就要得癌症了，這樣更容易使自己抑鬱、焦慮，從而增加患癌的風險。

據統計顯示，之所以有那麼多人死於胃癌，原因除了我國醫療技術不成熟以外，有近七成胃癌患者晚期才被發現，錯過了最佳的治療時間。所以，患者的心態非常重要，患者有對疾病的預防之心，再加上及時做好檢查，積極配合醫生的治療，就算是不信患癌，治癒的可能性也很大。

②飲食預防

有病治病，沒病預防。對胃癌來說，雖然目前為止，導致胃癌的具體因素還尚未確定，但是積極有效的預防，是避免癌症最有效的方式。

丁香茶被成為花草藥界的「健胃劑」，這名號得益於它出眾的養胃功能。丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。

胃腸相連，丁香茶在調理胃部的同時，給腸道也帶來大大的好處。

③個人生活習慣的調整

胃病三分靠治，七分靠養。除了飲食方麵的調養，個人生活習慣也不應該忽視。

1.少吃或不吃醃菜

2.不吃或少吃煙熏和油煎食物

3.保護食用水的衛生。

4.保持心臟健康

5.不吃黴變的食物

6.多吃新鮮蔬菜和水果

7.保護食用水的衛生

8.按時吃飯，吃飯時細嚼慢咽

9.不要熬夜