人生在世，病痛很正常，但是各科室醫生告訴你：某些疾病的先兆，會在身體外表留下蛛絲馬跡，多照照鏡子，充分了解自己的身體狀況，能幫你揪出一些健康隱患，或許就是大災的避免，特別是在洗澡後這一分鐘裏。

1、看腳踝：皮膚深暗

踝骨周圍的皮膚髮暗褪色，可能是腿部潰瘍的開始。

血管外科醫生艾迪·查羅納解釋﷦當臀部靜脈迴流伬皢，失去把血液滚回心臟的能力，就會發生臀酘潰瘍﷦發猕這種情況要引起重視。

2、看雙眼：血絲多

眼睛有血絲，最常見的根源便是熬夜過多。如果沒有熬夜，那麼就可能預示著疾病，如花粉熱、虹膜炎、高血壓等。

雙眼發紅、發癢經常是花粉熱的癥狀；虹膜炎或外傷導致的結膜下出血，也可使整隻眼睛變紅；高血壓也可能導致眼部的脆弱血管破裂，但這種情況相當罕見。

如果好好休息一兩晚後，眼睛的血絲即消失，便沒什麼大問題。

3、看身體：無故有淤傷

許多人都遇到過四肢無意識間出現淤傷的現象，多數由於意外碰撞導致的淤血。

但如果身上頻繁出現原因不明的瘀傷，最好稍加重視，可能是肝炎等肝臟疾病的徵兆。

肝臟病變，會使血液中的血小板數量下降，從而導致內出血而表現為瘀傷。

也可能是血管功能異常等問題，應進行相關檢查確定病因。

4、看眼皮：出現黃色瘤

眼皮上的黃色小腫塊，醫學上稱為「眼瞼黃色瘤」，常見於四五十歲人群，女性居多。

它主要是由於體內低密度脂蛋白，即俗稱的「壞膽固醇」偏高，導致皮下脂肪堆積所致。

丹麥一項研究發現，眼瞼黃色瘤患者10年內出現心臟病或死亡的風險顯著提高。

所以，發現眼部出現黃色瘤，必須更密切關注個人的血脂狀況。

5、看脖子：血管凸起

脖子的頸靜脈（深色血管）怒張，可能是心力衰竭的癥狀。

因為心臟右心房容量增加或壓力升高時，靜脈淤血，靜脈壓升高，上腔靜脈迴流受阻時，便造成頸靜脈怒張。

如伴隨呼吸急促或下肢腫脹，就可能是血液在這些區域淤積。

6、看胸部：靜脈曲張

胸部靜脈曲張可能是一種炎症性疾病（乳房血栓性靜脈炎）的跡象。

倫敦大學學院醫院血管外科醫生約翰·斯卡爾解釋說＂這是由於乳房或胸壁皮膚下方的靜脈發炎所造成ど這種疾病並伬眃引起乳腺癌，可以自行恢復或枘用抗炎葯來治療。

7、摸乳房：是否褶皺、表麵異狀

乳腺癌早期癥狀之一，就是乳房生出腫塊，80%的乳腺癌患者都是因為乳腺有腫塊而到醫院就診時發現癌症。乳房腫塊如果形狀規則，通常為良性乳腺增生。

如果是乳腺癌，除了乳房不規則腫塊外，還伴隨其他癥狀：

乳頭反轉或者縮進乳房中，呈現酒窩狀；乳房表麵不尋常的凹陷、褶皺；乳房皮膚出現眾多的點狀凹陷，狀似橘子皮；非妊娠期發生乳頭溢液等。

女性發現以上癥狀，儘快到醫院相關科室求診，早發現、早治療。

部分女性的乳房也可能出現條索狀凸起，那則是靜脈曲張，全名乳房血栓性靜脈炎。

是由於乳房或胸壁皮膚下方的靜脈發炎所造成，與乳腺癌無關。可服用抗炎葯醫治，或等待自行恢復。

8、看膝蓋：表麵異樣

膝蓋出現肉疙瘩可能是痛風的先兆，這種類型的關節炎會造成關節腫痛。

西米德爾塞克斯醫院的整形外科醫師卡拉什·德賽解釋＂這些會在皮膚下方堆積，形成小的、盖色（或黃色﷝的腫塊，被稱為痛風石。

當痛風發作時，服用非甾體類抗炎葯有助於減輕疼痛和炎症，也可通過運動和飲食習慣的改善來減少痛風發作。

7、看身體：突然長出的黑痣

大部分的痣是無害的細胞（黑色素細胞）團塊，但有時它們可能是黑色素瘤，這是一種侵襲性的皮膚癌。痣常見於女性的小腿，而男性最常見於後背。

布裏奇沃特社區醫療保健機構皮膚病學家約翰·阿什沃斯博士解釋，如果是新長出的痣，尤其是40歲後出現的痣，就需要引起警惕。或是先前就有的痣，其大小、形狀、顏色發生改變或出血，也有癌變的可能。

當身體出現很大的色素痣，應當心是否惡性黑素瘤，那是男性最常見的皮膚癌。當然，亞洲人較少得皮膚類癌症。

如果痣呈雜色（藍黑或灰色），邊緣參差不齊，表麵粗糙並伴有灼痛時，應當立即就醫，以明確診斷。

10、抬腋窩：皮膚暗斑

它被稱為黑棘皮病。內分泌學家尼達·卡瑪斯諅焴這種皮膚色素沉蔄可能是2型糖尿病的一個早期跡象，通常形成於身體的褶皺處，如腋窩、頸部和腹股溝。

應該定期查血糖，並改變生活方式，減少對碳水化合物的攝入量和多運動。

洗澡後的這麵鏡子能讓我們提早發現好多身體的問題，一定要花上1分鐘來檢查，也可以把本文存在手機裏，今晚洗澡的時候就查查看~