百歲老人秘藏的食療方:降血壓,抗癌一流

 

 

 

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百歲老人秘藏的食療方:降血壓,抗癌一流 觀看人數:5080  

 

高血壓是一種常見的心血管疾病,在我們國家患有高血壓的人士有2億人。我知道,身邊有很多人覺得高血壓很常見,不用太在意。其實這種想法是大錯特錯。

百歲老人秘藏的食療方:降血壓,抗癌一流

為什麼這麼說呢,因為醫學研究發現,如果得了高血壓之後,不能有效控製血壓的話,人的平均壽命會大大縮短。這主要是因為較高的血壓會損傷身體的心臟、腦、腎、肝、眼睛等器官,導致這些器官出現衰竭。

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而且,高血壓患者還有個致命的隱患,就是突發腦中風的風險比較高。而且大家要知道的是,一旦發生腦中風,結果是不可逆轉的。

所以對於高血壓患者朋友來說,最重要的是一定要控製好自己的血壓,藥不能停啊!不過,為了緩解高血壓症狀,更好的減少血壓波動,我們還是可以做很多事情的,比如食療。

今天給大家介紹兩個好用的食療偏方,能夠有效幫助我們控製血壓,而且這個偏方不僅有降血壓的功效,還有利尿消腫和抗癌的作用。

食療偏方1 鯽魚秋葵湯

百歲老人秘藏的食療方:降血壓,抗癌一流

你需要準備:

鯽魚1條,秋葵200g、薑片10g,鹽適量

百歲老人秘藏的食療方:降血壓,抗癌一流

偏方做法:

1、鯽魚洗凈,去魚鰓,去魚腹內雜物,把魚腹內黑膜徹底洗凈;秋葵洗凈切段

2、鍋置火上,倒油燒熱,放入薑片稍炸,再入鯽魚,兩麵煎至金黃

3、加入沒過魚身2~3厘米的開水,大火滾煮15分鐘,轉中火繼續煮10分鐘加入秋葵,繼續煮10分鐘

4. 出鍋前放鹽調味即可

注意事項:

新鮮的鯽魚眼睛略凸,眼球黑白分明,身體扁平,色澤偏白。不宜買體型過大、顏色發黑的鯽魚。健康功效:

1、鯽魚有健脾利濕、利尿消腫、清熱解毒之功能,還有降低膽固醇、降血脂、治療口瘡等作用。

2、秋葵是低能量高營養蔬菜,富含的鋅和硒等微量元素,能防癌抗癌。同時能預防糖尿病,助消化、護腸胃,且秋葵中的多糖有護肝功效,輔助降低血脂。

食療偏方1 羅布麻雪菊飲

羅布麻茶15克,雪菊9克,放入煮容器中加入水500-600ml,煮10分鐘左右,再加水300-400ml煮3-5分,每天喝3杯茶,6周後血壓可下降7個百分點,這是康源茶館羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。

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百歲老人秘藏的食療方:降血壓,抗癌一流

羅布麻茶葉中含有鞣質,能增強血管的柔韌性和彈性,降低血清膽固醇,防止脂肪在血管中沉澱,茶葉中的單寧酸能抑製血壓升高,對高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽鹼性化合物的結晶,康源茶館羅布麻生長在高鹽鹼地裏,具有抗鹽鹼性極強的特質,其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用,能有效的預防和祛除血管裏的脂肪和雜質,使血管通暢,從根源上達到降壓降脂和預防血壓、血脂升高的目的。

 

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