夏天，養蠶的季節又到了。我們都知道蠶寶寶是吃桑葉的，卻不知道桑葉其實也是一種中藥材。桑葉在本草綱目中記載，具有疏散風熱、清肺潤燥以及清肝明目等功效。容易上火的人可以多用桑葉泡水喝，滋潤身體。

嘴上經常起泡，容易中暑頭暈的小劉告訴中醫師，他在喝桑葉茶一星期左右之後明顯感覺體內火氣降低了很多，口臭也好了很多。

桑葉的功效：

1、治療緩解頭痛、咳嗽和風熱感冒，疏散風熱，降解肺部燥熱。

2、治療便秘，排出身體裏的廢物和毒素，起到排毒養顏的作用。

3、緩解肝陽引起的頭暈、有效止咳化痰，清熱化瘀。

4、降低血壓，增加心臟的收縮力。適合「三高」人群飲用，具有明顯降血糖、降血壓、降血脂等作用。

5、桑葉茶水泡腳，還可以有效去除腳氣。

桑葉的禁忌：

1、桑葉茶百年過量服用，否則會導致身體受寒，體質變差。所以日常飲用一定要注意好每天的量。

2、桑葉屬於性涼，不可以在月經期間服用。

3、不要空腹飲用桑葉茶

桑葉的用法：

利尿的桑葉枸杞茶

明目消炎的桑葉青豆菊花茶

預防膽固醇過高的桑葉山楂茶

桑葉減肥法的原理：

1、桑葉消腫。這和桑葉有利水作用相關，桑葉可以促進排尿，使細胞裡麵堆積的多餘水分排出體外，所以桑葉可以改善所謂的女性水腫的現象，尤其針對虛胖的女生，桑葉減肥效果更好。

2、桑葉清血。其實就是可以清理人體血液中過剩的中性脂肪和膽固醇，排清血液內的毒素，起到排毒瘦身的作用。

自製桑葉茶也很方便，下麵教大家自製三款簡單的桑葉茶，讓大家喝茶消水腫。

桑葉菊花茶

材料：乾桑葉30克，乾菊花30克。

做法：將桑葉和菊花一起用水煎服，當茶飲用即可。

點評：桑葉和菊花對於身體發熱有緩解作用，可以清熱去火排毒，促進身體排泄。

桑葉菊花山楂茶

材料：菊花20克，銀花20克，桑葉15克，山楂10克。

做法：將所有材料用沸水沖泡4次，每次浸泡十幾分鐘，然後當茶飲用即可。

效果：適合有高血壓、糖尿病的肥胖者。

桑葉枸杞茶

材料：鮮桑葉50克，鮮車前草20克，枸杞苗20克。

做法：洗乾凈材料，然後用開水煎服，當茶飲即可。

點評：可以有效改善身體浮腫，解決虛胖，利尿作用非常明顯。