專家觀點：

北京中醫藥大學教授 郝萬山

北京大學腫瘤醫院結直腸腫瘤外科主任醫師 顧晉

上海中醫藥大學教授 何裕民

復旦大學附屬中山醫院主任醫師 程蕾蕾

中國中醫科學院針灸醫院 董峰

黃山市人民醫院胸外科副主任醫師 徐林友

1.咽不下那口氣除不了病根

北京中醫藥大學教授郝萬山：

那是在40多年前，一個剛滿14歲的女孩兒，人極要強。只因所在年級第一批入團的名單中沒有她，就斷定是班主任說了壞話，導致吃飯咽東西很不順暢，食物反流，後來發展到胸骨後疼痛而不能忍受。經過某大醫院消化內科診斷為賁門失弛緩症，醫生建議做手術，術後，她能正常進食了。不料30年後因家事生氣，已經年滿44歲的女士病情復發。於是來找我。

至於能不能除根，我反問她：「難道你就不知道你的病根是什麼嗎?第一次發病是因為生氣，第二次發病還是因為生氣。這就是病根呀!能不能除掉這個根，就看你今後能不能不生氣，能不能控製自己的負性情緒呀!」

美國亞特蘭大疾病控製中心介紹，90%的疾病都和精神壓力有關。病由心起，魔由心生。可以說，不生氣就不會生病，少生病，不作死就不會死。

建議：

愛生氣，可經常按摩腹部。不僅能直接調理胃腸係統功能的失調，還可以調節人的心理情緒，促進安眠。

2. 不愛惜身體，

身體不會替你扛過一切

北京大學腫瘤醫院結直腸腫瘤外科主任醫師顧晉：

有一個病人，他是省級後備幹部。四十多歲，仕途一片光明，此時罹患腫瘤。

總有人心存在著僥倖，不願意承認疾病的存在。覺得工作更重要，總想等一等再說，但疾病不會等你，腫瘤不會饒你，你不愛惜身體，身體不會替你扛過一切。

建議：

有不適，頭痛頭暈，腹瀉便秘，便血腹脹，消瘦乏力等症狀，別錯過身體給你的提示，放下手裡的工作，丟下到手的錢財，尊重身體的提醒，給自己一個機會，留住生命，一切還會有。

3.吃人參鹿茸，不如做一次體檢

復旦大學附屬中山醫院主任醫師程蕾蕾：

一個有錢的大姐帶著老父親來上海求醫，住特需病房，買最好的藥，表示一切關於錢的問題都不用考慮。然而一檢查，老父親的肝癌已經超過10厘米，堵塞了下肢動脈，而且轉移到了右心房！老父親吃著她買的人參鹿茸，穿著她從國外帶來的高價羽絨服，可是這有什麼用？其實她只要用半根人參的錢，安排老父親每年做一次體檢，就能夠在肝癌早期發現腫瘤，不至於轉移到無藥可救。

很多人不愛體檢，老人是為了省錢，年輕人是為了省事兒。其實每年一次的健康檢查是對身體進行的一次「年度盤點」，非常重要。一些重大疾病，有時毫無徵兆，但在體檢中就能發現它的影蹤，例如肺癌，早期肺癌無任何症狀，只能靠體檢發現。

建議：

一年一次的基本體檢別忽視！

4.千萬別做「好女人」

上海中醫藥大學教授何裕民：

有個人找我看病，她在銀行工作，患了乳腺癌。本來乳腺病已經控製得很好，可她總說腰酸背痛。她說：「我一回到家，看到家裡地板上有一點灰塵，就要罵人，自己就要拖地。我一看見有灰塵，就心裡難受。

她說：「我是小校園長，我這輩子做了40多年的教學工作，向來沒出過過失，還一向受讚譽。我不知道為啥會生乳腺癌這種病？」

我告訴她：「這就是過於追求完美、太過認真的惡果。你生乳腺癌是長期吹毛求疵的結果。你把小問題看得很重，所以，神經係統的弦始終都繃得緊緊的，內分泌就紊亂了。所以，靶器官也受不了了。」

建議：

生活中不要太吹毛求疵了，也別做事事追求完美的「好」女人。記住一句話，要想健康些，就得糊塗些。要想長壽些，就得簡單些。

5. 改變壞習慣，

什麼時候開始都不晚

黃山市人民醫院胸外科副主任醫師徐林友：

回憶起我患癌的前10個月，我曾有過一個月做了26台大手術的經歷，每天提前上班，直到晚上12點以後才回家，簡單吃了幾口就瞌睡重重，洗漱完後，躺在床上又睡不著，這樣的狀態持續了將近1個月。反思之後，我認為自己得肺癌的最主要原因是持續長時間的工作壓力過大和疲勞，影響了飲食和睡眠習慣。