人生中，有15件事，是碰不得的。但這些事，可以「逼迫」自己走出安全區，可以讓自己變成曾經仰慕的樣子。

　　人生中，有15件事，是碰不得的。

　　一碰就會上癮；一碰就無法心安理得地繼續貪在沙發上長肉，每天無所事事；一碰就必須日複一日的堅持。

　　但這些事，可以「逼迫」自己走出安全區，可以讓自己變成曾經仰慕的樣子。

　　1、做飯

　　如果說拿起鍋鏟的男人最帥，那麼繫上碎花圍裙的女子也最溫柔。

　　做飯從來不是為了討好男人的胃，它是愉悅自己最好的方式。一個人的時候不隨便、不怠慢，照顧好自己的身體；兩個人相伴，為他做一份可口的晚餐，心靈手巧的女人最可愛；邀三五知己，慢飲一杯，在微醺裡回憶往事，老友珍貴。

　　是誰來自山川湖海，卻囿於廚房與愛。

　　2、讀書

　　楊絳先生曾說：你的問題在於讀書不多而想得太多。

　　無知又自誇，永遠是一件可笑又可怕的事情。

　　擁有隱然的自信，即使不跟隨眾人也不會惴惴不安，即使一個人也不會孤獨，這就是讀書的意義。

　　3、健身

　　優秀的人，不對世界放狠話，只對自己下狠手。

　　人生還有靠努力就能改變的事，比如運動。

　　健身不只是為了瘦，也為了一個永遠活力四射、閃閃發光的自己。

　　4、旅行

　　在經濟允許的情況下，少買幾個包，就背一個登山包去旅行吧。

　　在路上收集經驗和感受，在沿途把不能遺忘的人丟掉。只有漂泊過的人才有資本說安定，只有肆意「折騰」過的人，才能說想要安穩人生。

　　有些事，現在不做，以後都不會做了。

　　5養植物

　　細心灌溉、耐心等待。

　　養一株植物和遇到一個喜歡的人，都急不得。

　　等待，本身就是一件美好的事。

　　6、保持清潔

　　保持清潔。家中、辦公室，都儘力保證井井有條，這是種能力。

　　開啟門，看到一片整潔，會自然而然產生愉悅感。

　　適當「斷舍離」，扔掉舊衣服、破洞襪子、沒用的票根，和一個不再愛你的人...

　　7、寫日記

　　與其每天刷屏朋友圈，不如在日記裡悄悄和自己對話。

　　適當反省，每天記錄。翻看很久之前的字，會驚喜地發現，原來自己真的已經變成更好的人。

　　8、聽音樂