胡蘿蔔絲，馬鈴薯絲，再加一個雞蛋，我一人能吃2個，不用再苦惱早餐吃什麼了

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

胡蘿蔔絲，馬鈴薯絲，再加一個雞蛋，我一人能吃2個，不用再苦惱早餐吃什麼了 觀看人數：935 　

 

馬鈴薯具有抗衰老的功效。中醫認為馬鈴薯「性平味甘無毒，能健脾和胃，益氣調中，緩急止痛，通利大便。對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著」。

胡蘿蔔中含有的營養價值非常豐富。胡蘿中含有非常多的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素食維持人體健康所不可以缺少的營養物質，經常吃胡蘿蔔可以起到保護視力，滋潤皮膚，提高免疫力的功效。

sponsored ads
sponsored ads


馬鈴薯和胡蘿蔔配合雞蛋，豐富了早餐人體所需的營養物質

胡蘿蔔，馬鈴薯擦絲，每天早飯家裡人一人一個吃完再加一杯牛奶真的很不錯，家裡基本每天早上都是這樣吃法

胡蘿蔔絲馬鈴薯絲中加入少許鹽，十三香

打入一顆雞蛋，少許麵粉

攪拌均勻，如果不喜歡這樣吃，可以多放點麵粉，加入少量的水，攪拌，這樣就是麵多菜少，也是不錯的

不粘鍋中抹一層油放入調好的馬鈴薯絲擺成圓形狀

中心打入一顆雞蛋，不喜歡可以不要

下麵煎至發黃，翻麵煎，馬鈴薯絲和胡蘿蔔絲都要煎熟

溫馨小貼士：買那種新鮮的馬鈴薯，發了芽的切記不能食用

via

文章來源: http://www.toutiao.com/a6424990548042875137/

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作