桑葉可以長期泡水喝嗎？

桑葉茶雖然對於身體有著諸多好處，但是並不適合過多飲用。

本草綱目中具有詳細的記載，如果桑葉茶過量的服用，那麼會導致身體中的精血受到損傷，同時脾胃也會變冷，長期如此會令體質越來越差，

甚至是患有疾病，臉色越來越差，精神也會變得萎靡。

所以，日常將桑葉泡水喝一定要注意適量，不要過度的服用。

夏天天氣炎熱，空氣潮濕，很容易引起濕熱濕氣重，用桑葉利水清熱，桑葉泡水喝可以幫助我們趕走濕熱，清熱除濕。桑葉茶的功效：

1.降三高，桑葉中含生物鹼、氨基酸、多糖等成分被人體吸收，就能明顯有降血糖、降血壓、降血脂等作用，

而且有很好的保健功能，也能加強身體的免疫力，三高人群可以適量飲用。

2.美容養顏，桑葉富含多種能夠滋潤皮膚的物質，用來泡水有一定的散風除熱之作用，還能夠促進肝髒的排毒。

長痘痘，暗瘡的小仙女可適當飲用，有一定消除痘痘的功效。

3.淡斑祛斑，對改善和調節皮膚組織的新陳代謝，特別雖抑製色素沉著的發生和發展均有積極作用。

桑葉水還能用來洗臉，臉部有色斑的女性如果每天用桑葉水洗臉三次，能使斑塊黑色素變淺，對於祛斑有一定的作用。

4.消除腫痛，用桑葉泡腳可以有效緩解腫痛，腳部的穴位很多，泡腳能刺激這些重要的穴位，讓身心都能得到放松，也能有很好的養生效果。

桑葉中含有抑製細菌的成分，防止感染，還有能有效祛腳氣。

5.頭暈，桑葉泡水喝能夠有效緩解肝陽頭暈、目赤昏花，有平抑肝陽、清肝明目，

如果是由於肝陽上亢所引起的頭痛，桑葉泡水是最好不過的方式了，如果配上菊花等藥物一起泡水，效果會更加的突出。

6.生發護發：臨床應用表明經常使用桑葉泡水代茶，外加用桑葉洗頭，具有明顯促進毛發生長的作用。

用法：桑葉10～20克，茯苓15克，開水沖泡代茶，每日1劑。

洗頭時用桑葉20克水煎，每周2～3次。

在初夏季節桑葉生長茂盛，養分較多，采摘一些儲放備用。

用桑葉洗頭時，可以配合一些淘米水，效果會更加的好，在清洗的時候，要多清洗幾次，

因為桑葉上麵有一些油脂，清洗的次數過少，容易遺留在頭發上麵，引起頭皮的瘙癢。

7.便秘，桑葉中含有多種DNJ礦物質，進入身體之後具有潤腸通便的作用，適合便秘的患者飲用。

除了能夠治療便秘之外，將桑葉泡水喝還能夠很好的排出身體廢棄物以及毒素，起到排毒的作用。

桑葉泡水喝過量的壞處除了上麵介紹的容易損傷脾胃之外，也容易導致臉色越來越差，甚至是食欲不振、惡心想吐；

也有可能導致身體出現渴症；如果是空腹過量的服用了桑葉茶，茶水會直接經過我們的腎經部位，對於腎髒非常的不利

桑葉泡水喝的禁忌：

1.不要過度的服用，保持正常的飲水量即可；

2.桑葉性寒涼，經期女生不適合飲用，以免受涼，落下病根；

3.孕期女性不宜飲用；

4.空腹盡量不要飲用，傷胃；

5.有不良反應立即停止飲用；

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知足常樂9895454108-31 05:28

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答：桑葉泡水是可以服用的。桑葉富含有多種維生素及礦物質、氨基酸、碳水化合物和植物纖維。

1993年國家衛生部確認：桑葉「藥食同源」。

桑葉是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老增加耐力、降低膽固醇、抑製脂肪積累、抑製血栓生成，抑製腸內有害細菌繁殖，抑製有害的氧化物生成，

最突出的功能是防治糖尿病。

有止咳、去熱，治療頭暈眼花、消除眼部疲勞、消腫、清血，治療痢疾、浮腫、補肝、祛斑、養顏、抗衰老等功能。

注意：桑葉寒涼脾胃寒，慢性腹瀉者禁忌。

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中醫-裴建國09-14 08:59

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桑葉，又名鐵扇子，味甘，苦；性寒。 歸肺，肝經。　　

功效

疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目。　

《神農本草經》：氣味苦甘寒，有小毒，主寒熱出汗。

《本草新編》：

桑葉之功，更佳於桑皮，最善補骨中之髓、添腎中之精，止身中之汗，填腦明目，活血生津，

種子安胎，調和血脈，通利關節，止霍亂吐瀉，除風濕寒痺，消水腫腳浮，老男人可以扶衰卻老，老婦人可以還少生兒。

…桑葉采葉如茶，種大者第一，再大者次之，再小者又次之。

與其小，無寧大也。過大，則止可煎湯以入藥，有堪為丸散矣。洗目，宜取老桑葉，自落者無用矣。

功用

(1)疏散風熱：用於風熱感冒及目赤腫痛，常配菊花。

(2)清肝明目：用於風火目疾(如急性結膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸，用於肝陰不足，肝陽上亢引起的頭暈、視物昏花。

(3)清肺潤燥︰用於肺熱燥咳：本品苦寒清洩肺熱，甘寒益陰，涼潤肺燥，故可用於燥熱傷肺、幹咳少痰，

輕者可配杏仁、沙參、貝母等同用，如桑杏湯；重者可配生石膏、麥冬、阿膠等同用。

桑葉是可以長期泡水喝的　　

於誌敏前輩曾寫過這麼一段話描述桑葉：

「桑葉能疏散風熱，解表清熱，養陰生津；桑椹能滋陰養血，補虛潤燥；

桑根白皮能瀉肺平喘，利水消腫；桑枝能通經活絡，除痺止痛；

而桑樹燒成的灰叫桑柴灰，也能用於治療目赤腫痛、青盲、身麵水腫，坐臥不得、白癜風、頭風白屑、大麻風等病證。」

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似水流年14448286608-31 20:16

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謝悟空邀答！

桑葉是不能長期泡水喝的，桑葉茶雖然對身體有諸多好處，能夠治療上火，胃疼以及失眠等情況，但是並不適合多喝。

如果桑葉茶過量的服用，那麼會導致身體中的精血受到損傷，同時脾胃也會變冷，

長期如此會令體質越來越差，甚至是患有疾病，臉色越來越差，精神也會萎靡起來，

所以說，日常將桑葉泡水喝一定要注意適暈，不要過度的服用。

(圖片源自網絡。6月10日己回答過相似問題。)

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在水一方16148500308-31 07:01

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桑葉做為一個辛涼解表藥當然是有疾病時候泡水喝最好，沒病泡水喝雖弊端甚少，但也不宜長期泡水喝，特別是體質虛寒者，更要慎用。

桑葉有疏風散熱，清肝明目之功效。疏風熱善行頭麵，清火熱善涼肺肝。

常用於風溫初起，外感風熱，眩暈，可用於咳嗽，口渴和各種眼病，也可以除腳氣，水腫，明目長發。

參考來源