黃芪是我們日常生活中常見的中藥材之一，相信大家對黃芪也不陌生。黃芪是深受中國人喜愛的一種滋補藥材，在中國已經有兩千多年的歷史。

黃芪又叫做北芪，其性溫味甘，可以補氣固表，是老百姓家中常見的補氣中藥，明代醫學家李時珍稱它為「補藥之長」。經常用黃芪煎湯，或直接泡水喝，具有非常好的保健養生功效。

老中醫建議上班族最好能夠堅持每天都喝一些黃芪水，這樣不僅能夠令身體的體質還有免疫力更加的出色，同時還具有促進脾胃健康、肺虛等等情況，對於身體乏力、咳嗽氣短還有感冒具有很好的治療效果。

如果你感覺到自己的壓力非常的大，身體也越來越疲憊，那麼喝一些黃芪水能夠很好的令身體充滿精神。

很多人在早上起床的時候眼皮會出現浮腫的情況，這對於很多愛美女性來說是不能夠忍受的，想要改善這種情況，只需要泡上一杯黃芪水就可以美美的恢復容貌。

每天一杯黃芪水，能給我們的身體帶來哪些好處？

1、增強免疫力，治療脾氣虛症：黃芪富含多種微量元素，如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等，可增強機體免疫力，增進脾臟和代謝能力。

2、治療肺氣虛症：其主要表現為氣短神疲、咳喘日久、痰雍於肺無力咳出等。

3、對付糖尿病/高血壓浮腫：很多糖尿病患者或者高血壓老年患者，常會出現浮腫、麵色蠟黃的情況，喝黃芪水可以起到很好的緩解作用。

4、增強骨質：可有效治療骨質疏鬆患者下肢酸麻的情況。

5、改善皮膚：黃芪可以改善皮膚的血液循環及營養狀況，調理氣血，養顏美容。

女性常喝黃芪水的好處

1、潤膚

黃芪能補中益氣、補氣生血，內服或外用，可有效治療氣血不足之麵色萎黃，使肌膚細膩，柔滑，有光澤。內服可與人蔘、肉蓯蓉、牛膝、芍藥、白茯苓等同用，預防肌膚乾澀粗糙，鬆弛皺褶，黯黑枯黃。如《聖濟總錄》之黃芪丸。

2、祛斑

黃芪能補脾胃之氣，調和氣血。氣能生血，氣能行血，故可用於氣血失和，瘀血阻絡，可有效祛除雀斑、黃褐斑、老年斑、皺紋等斑紋。黃芪配伍何首鳥、薑黃、丹參、防風等補腎活血祛風之品，可治療白癜風。用於斑禿，黃芪配伍墨旱蓮、茯苓、白朮，可治療斑禿。

3、延緩衰老

臨床實驗表明，黃芪能延長家蠶和果蠅的平均壽命，減緩人胎肺二倍體細胞體外培養的自然衰老過程，使細胞壽命延長達98代，對照組僅為61-66代，使壽命延長l/3。對小鼠腎細胞培養也有保護作用。黃芪並有抗氧化作用，可降低動物血清中過氧化脂質和肝臟脂褐素含量。過氧化氫損傷中國倉鼠肺細胞（V79）引起SOD活性降低，黃芪總黃酮有回升SOD活性的作用，可減少脂質過氧化物對生物膜的損害。

黃芪對過敏、痤瘡、紅血絲有很好的療效。

黃芪補氣怎麼吃？

黃芪在各大藥店中都可以買到，價格也很便宜。常用黃芪泡水喝，或在燉雞、煲湯時加一些黃芪，可以達到「有病治病，無病防身」的作用。

泡水的方法如下：

取黃芪5-10g，開水泡10~20分鐘後代茶飲即可，可反覆沖泡。

除了直接用黃芪泡水外，還可以搭配其他的中藥材，如紅棗、甘草、五味子、桂枝、枸杞、玫瑰花等一起飲用。

如果想最大程度地發揮黃芪藥效，可取黃芪30克，水煎後服用。

另外，黃芪粥也是一款很好的葯膳，取黃芪50g，用煎過的湯汁來熬粥；或者在燉肉的時候加一點黃芪，也可以增加滋補的功效。

特別提醒：

1、黃芪是一種溫補的中藥材，想要讓它發揮最佳效果。最好能夠選擇在早上服用。不過，感冒發熱、胸腹滿悶者、經期婦女不宜服用。

2、黃芪水雖好，也不可以服用過量，每天15g即可，過量可能會導致病情加重，使人出現臉頰泛紅、心煩氣躁等癥狀。

黃芪雖好，但是這些飲食禁忌也需明了

黃芪對治療一些腎臟疾病都會出現一些毒性的副作用的，腎病屬陰虛，濕熱、熱毒熾盛者用黃芪一般會出現毒副作用，應禁用。

另外，如果長時間服用黃芪，可能會有一定的毒性，所以針對於服用量，根據每個人的體質不同，是否可以服用黃芪還是需要中醫判定一下。

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