前兩天回家。媽媽說腳疼，脫下鞋來看了一眼媽媽的腳。簡直受到了一萬點的暴擊。

秋冬之際，最最心疼的就是爸媽的腳了。乾燥的天氣，總是讓很多父母的手腳開裂，出血。

腳裂的原因是什麼？改掉4個錯誤，挽救腳跟乾裂

解讀：

腳裂，是由於長期的皮膚過於乾燥，體內缺乏水分引起的一種癥狀，這種情況建議放鬆心情，平時注意積極地調整飲食。

中醫解析

中醫認為：容易腳裂的人，體質大多比較虛弱，元氣不足。

腳裂

指腳部皮膚乾燥開裂。多發作於寒冷、乾燥季節，常見於足跟、足外緣等處，可見長短不一，深淺不等的裂隙，輕者僅為乾燥、角質增厚、龜裂；重者裂口深達真皮，易出血，疼痛。

乾裂誘因

1、生理衰老

老年人新陳代謝緩慢，死亡的細胞多，新生的細胞少，皮膚彈性差，易發生腳裂。

2、代謝紊亂

有些女性生育後，引起新陳代謝紊亂，形成腳裂。

3、真菌感染

糜爛型腳氣在趾間脫皮後多見糜爛麵開裂，這屬於濕腳氣，外用殺真菌葯即可。

4、營養因素

缺少維生素A、維生素E都可導致腳裂。

6、天氣變化

在寒冷的天氣，血液循環差，皮膚彈性降低，容易引起腳裂。

腳乾裂，學會這3招（為家人收藏）

第一步：溫水泡腳，泡腳時間不要過長(控製在15-25分鐘即可)。

第二步：泡完腳後直接塗凡士林或護手霜，對皮膚的營養和滋潤都有良好的作用，再配合腳跟乾裂保護套，比什麼都管用，不妨試試。

第三步：腳上套上贈送的腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發現好了很多。

我們根據三種原因來依次分析

1、秋冬季節應注意腳部保暖，常用溫水泡腳，促進血液循環，防止凍傷凍裂。

2、出現皮膚乾燥時，一方麵可以多食用富含維生素的食物，適當增加油脂的攝入量，多補充營養。另一方麵，可以在皮膚乾燥處塗抹油脂性護膚品或防乾裂藥膏。

3、如果腳裂是由於病菌引起的，最好去醫院檢查，對症下藥，根據醫囑使用相關的藥品

飲食改善

①含有豐富維生素B1的食品：小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、裡脊肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。

②含有豐富維生素B2的食品：七鰓鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、乳酪等。

③含有維生素B6．維生素B12．煙酸、泛酸和葉酸等食品： 肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、乳酪等。其中的維生素B1在人體內無法貯存，所以應每天補充。

生活驗方

腳裂的原因是什麼？改掉4個錯誤，挽救腳跟乾裂

1、韭菜汁取鮮韭菜一把，洗凈搗爛成泥，用紗布包好，擰出其汁，加入適量的紅白糖，每日服一次。

2、黃蠟油

其法：香油100g、黃蠟(中藥店可買到)20至30g，用火將香油熱熬放黃蠟，待黃蠟熔化即成。

用法：先用溫熱水泡洗手(腳)部10至15分鐘，待手(腳)泡透擦乾，擦蠟油於患處，用火烤乾當時就有舒適感，每日兩次。