不知不覺年末又要到了，不知道這一年大家是不是跟小編一樣，說好的減肥不知道減到民國哪一年，更別提戒飲料跟消夜，只要意誌力稍微不堅，很快就會破功。最近冷氣團到來，更是讓人想躲在棉被裡放空，一輩子不跟床分手！

而在大陸浙江省的寧波，就有這麼一位姑娘，不管天氣熱還是冷，就算一天要工作10個小時，還是堅持每天去健身房報到，就這樣日復一日、年復一年。

成為了大家眼前這個身材凹凸有致，有著健美腹肌的超級正妹。然而，你一定想不到，她在4年前是什麼模樣...

不要懷疑你的眼睛，這真的是同一個人！她的名字叫做趙洙苑，聽起來很夢幻，但其實學生時代的她相貌平平，成績平平，在校園裡存在感實在不大。

雖然不到土氣，但就是很難在她身上找到讓人印象深刻的地方，對比現在的網紅，就是那種會被埋沒在人群裡的普通人。

誰也想不到，這樣一位平凡無奇的女孩，會變成一位讓人驚豔的大美女，而這一切都要從4年前開始說起...

大一的趙洙苑被當時遠距離戀愛的男友劈腿，整個人傷心欲絕。為了不讓身邊人擔心，更想讓前男友後悔，她心一狠，決定把半個月的生活費，全都用來報名學校的健身房！

就這樣，趙洙苑踏上了嚴格的健身之路，舉凡每天清晨做伏地挺身、每週遊一次泳、飯後站上30分鐘、盡量不坐電梯...等等，盡可能將運動和健身延伸到生活中。

一開始，趙洙苑也很不能適應這樣的生活方式，但她能做的就是「堅持」，並逼迫自己，說服身體慢慢去接受、適應，然後習慣，接著享受運動的過程。

趙洙苑相信，運動是「你堅持付出，就一定能得到回報」的事，而事實也真的沒讓她失望。

除了運動，當然也少不了飲食控製，趙洙苑三餐按時吃，絕對不讓自己餓著，但每一餐都會控製主食、糖分和油脂的攝取，盡量只吃七分飽。

她每半個月會獎勵自己吃一次大餐，偶爾也會吃吃小零食，只要吃一點點，再用運動補足就可以了。

運動、飲食雙管齊下，趙洙苑逐漸愛上了這樣的生活方式，享受一次次超越自己的過程。

在這過程中，她發現自己不僅五官變立體，皮膚也越來越好，身上的贅肉也一一消失不見。

這是2017年12月的趙洙苑，是不是和4年前的她天差地別呢？

兩張照片放在一起做比較，周圍朋友也不敢相信她的改變，還有人懷疑她偷偷跑去整形，但他們這樣想也沒錯，因為「減肥就是最好的整形」！

除了讓自己外貌更上一層樓之外，趙洙苑也不忘從各方麵充實自己。

大學畢業後，她從設計助理一路爬到獨立設計師的位置，當中所遭遇的艱辛和痛苦，只有她明白，但她也甘之如飴。

因為設計師專業的關係，趙洙苑平時也常閱讀時尚雜誌，並關注身邊人的打扮，藉此找到屬於自己風格。穿搭不只是搭配衣服，更是一個了解自己的過程。

因為學生時期一場失敗的戀愛，讓趙洙苑有了改變自己的契機，進而從外表、健康和生涯各方麵，成就了更好的自己，

對趙洙苑而言，變美的最大收穫就是學到了自律，自律的人懂得接納自己的不完美，並學著給自己肯定，告訴自己「你不需要跟別人比，只要每天進步一點點，就足夠了。」

減肥不但可以讓人變美，還能改變一個人的價值觀和生活方式，看完後別忘了分享給身邊的人，也希望大家明年減肥能再堅持一些些XD

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來源：視覺誌 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NTAyODc2MA==&mid=2654453115&idx=1&sn=7db59b950324ab2e3eee3577d132c02d&chksm=bd3dd70c8a4a5e1a378ffdb9d6e4e0180d7d50c64aedd470e112069e9abfade95e77f62342df&scene=27#wechat_redirect