是否每次照鏡子時，都會因為臉上那可怕的眼袋感到沮喪？最令人困擾的就是，就算是充分休息過後，它仍然存在。

根據《Step To Health》網站的報導，造成眼袋形成的原因不只是因為睡眠不足，他們通常是疲憊、呼吸困難、攝取過多咖啡因或是壓力太大的象徵。但是別擔心，以下要介紹幾種家庭療法，能幫助有效消除眼袋！
 

• 毛巾濕敷


 

每晚睡前將一條浸濕的毛巾放入冰箱。第二天早上起床，將毛巾敷在額頭與眼部，或也可以使用傳統的冰敷袋，敷5分鐘，兩者效果相似。這兩種方法有助於減輕炎癥。

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• 茶包


 

保留泡過茶的茶包並將它們放進冰箱冷藏，待茶包變的冰涼後，將它敷於眼部20分鐘，之後再以清水仔細將眼部清洗乾凈。茶葉不僅有抗發炎的功效，更能有效幫助淡化黑眼圈。
 

• 小黃瓜


 

在過了20分鐘的茶敷後，可以接著使用小黃瓜切片敷在眼部10分鐘。小黃瓜含有大量的水分，有助於滋潤肌膚、讓肌膚保持光滑。
 

• 蘆薈按摩


 

將去掉葉子的蘆薈切成一半，取出蘆薈膠並將它輕輕的按摩於眼部，有助於維持肌膚水分、改善膚質。

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• 椰子油按摩


 

將一茶匙的椰子油與一茶匙的杏仁油混合後，在眼部輕輕的按摩，敷在眼部20分鐘，最後再以溫水洗凈，就能達到消除眼袋很好的效果。

除了利用這些療法以外，一定要獲得充分的休息，每天的睡眠時間至少要達到7至8小時，這是消除眼袋最有效的辦法之一。另外，盡量不要飲酒、抽煙、攝取過多咖啡因或是食用高脂肪的食物。多攝取蔬菜水果、多運動且每天至少飲用2公升的水。這不僅能幫助消除眼袋，更是維持身體健康最好的辦法！