現在的夏天真的越來越熱了，而且高溫的時間也越來越長了，不僅僅是大家被熱到受不了，本身體溫就比成人高的小寶寶更是會覺得熱，但很多家長其實都不知道甚至用錯的方法來替孩子降溫，外國小兒科醫師就要教大家7個正確的方法！

▼1. 應該要選擇空調而不是電風扇。

只要將空調設定的好，比起電風扇來說，對於小寶寶是比較好的。

▼2. 將空調設定在恆溫恆濕。

空調設定的最佳溫度為攝氏22度，濕度則不應低於40%，只需要用遙控器就能簡單的設定，當然空調的濾網要定期做清洗。

▼3. 逐漸調降溫度。

如果你進到一個攝氏30度的室內，而且想要將溫度降至攝氏24度，最好的方式就是先將空調設定在攝氏28度，等溫度下降後再設定至攝氏26度，最後再設定至攝氏24度。

▼4. 要經常讓房間通風。

雖然說用空調或是電風扇可以馬上感覺到涼爽的感覺，但是還是要打開窗戶讓房間通風，因為空調和電扇都會讓房間裡的空氣過於乾燥。

▼5. 不要太雞婆。

雖然說直接吹空調或電扇的冷風很舒服，但是這樣對小寶寶並不好，所以不要讓他們直接受到冷風的吹拂，嬰兒床也不要正對著空調擺放。

▼6. 常洗澡。

如果時間允許的狀況下，可以每1~2個小時就幫小寶寶沖1~2分鐘的澡，洗完澡不要把小寶寶身上的水全部擦乾，因為水從皮膚上蒸發時能順便帶走熱。

▼7. 多補充水分。

如果小寶寶小於1歲的話還是建議以礦泉水為主，有時候也可以用新鮮或是冷藏過的水果替代，而小寶寶們會知道自己該喝多少水，所以不要強迫他們一直喝，只需要提供給他們讓他們自己攝取就好。

要照顧好小寶寶真的不是一件簡單的是，因為小寶寶們又不會說話，如果不舒服或是需要什麼都只能用叫或是用哭的，這時就得考驗父母的聯想力了，但如果用正確的方式就能讓小寶寶更舒服！趕快分享出去，讓更多人看看吧！