有人說我們的身體有自己的語言，而且有時比言語更有影響力。

最近的研究表明，知道如何使用非語言信號進行有效溝通的人，具有較高的情緒智商水平。

我們決定與你分享這些肢體語言的習慣，希望能幫助您更加成功。

1. 坐姿端正

在椅子上彎腰駝背，把你的手肘放在桌子上，用手遮住你的臉，都是不尊重的象徵。

這透露出你對你聽到的訊息不感興趣。

相反的，如果你坐下來，背部打直，你會看起來更自信 - 這是一個很有力量的姿勢。

記住：你的身體佔用的空間越大，你看起來越成功。

所以永遠不要彎腰駝背：它會使你看起來更渺小，散發更少的力量。

2. 使用正確的手勢

如果你的手勢太誇張，人們會認為你在說謊，或者你想隱藏某些東西。

另一方麵，開放的手勢，例如展開雙臂，這顯示出你沒有需要隱藏的東西。

3. 展開雙臂

當你雙臂交叉時，你會發出一個明確的信號：“我很強硬，我不同意你在說什麼。”

即使你微笑，交叉的手臂和腿也不是很好的肢體語言習慣。

4. 不要摸你的頭髮

如果你是那些在別人跟你說話時，

會不斷觸摸頭髮、玩頭髮，或者試圖一直修復頭髮的人，請改變這個壞習慣！

這只顯示出你的不安全感和缺乏專注力。

停止觸摸你的頭髮，並嘗試自然地專注在溝通上。

5. 微笑

雖然對每件事都微笑在，並不能表示你有著堅強的性格，

但是在正確的地方、正確的時間微笑，可以顯露你控製你週圍的情況，

顯示出無論狀況如何緊張，你仍可以保持冷靜，

6. 眼神接觸

這可能是了解身體語言最重要的事情。

太強烈的眼神接觸可能會嚇倒你的對話者，這顯示出你想要掌握對方所有的手勢和言語，

這是出自你自己的不安全感。

但是，如果您避免任何眼神接觸，它也會發送這樣的訊息：你隱藏了一些事物。

您應該嘗試自然的保持眼神接觸，通過觀察對方的眼睛，

並在適當的時候暫停一下說話，來確認你向對方傳達了正確的信息。

7. 堅定的握手

永遠不要虛弱的握手。

這並不意味著你必須用力到會讓對方骨折的握手，

但是當有人邀請你握手時，確保它是堅定的。

良好的握手可以立即顯露出自信和安全感。

雖然是一點點小動作也會影響別人對你的觀感喔~

來源: Brightside