養生先養心，心和五臟調！心臟掌控人的情緒。所以，心緒必須先穩定、平和下來，這樣人才會長命百歲。《黃帝內經》講：「主不明，則十二官危。」意思是說，如果心裡不平靜，人體所有的臟腑就會陷入危險之中。 心為五臟之主，是全身血脈的總樞紐。

心陽不足會造成腎精虧損  心在五行中屬火，位居於上而屬陽。腎在五行中屬水，位居於下而屬陰。中醫常說「陰陽平衡」、「水火相濟」，就是說二者的交流要像高速公路一樣暢通。

心裡裝的事太多，脾則不舒  大家都知道，脾主運化。我們吃進去的食物，經過脾的運化，被人體消化、吸收後才能變成營養，經血液輸送到全身。但是，如果沒有心陽的存在，脾的運化功能就無法實現。  舉個例子，很多身體消瘦的人，吃了不少補藥，都不見效。

心肺協調，濁氣和清氣才能正常交換  心主血，肺司氣，血是氣的載體。肺吸入的清氣需要通過血液的運化才能分佈到全身各處，濁氣也要依附於血液才能到達肺部，通過肺的呼吸排出體外。所以，只有心的功能正常，血液運行才會通暢，讓體內的濁氣正常地和大自然的清氣相替換。這就是中醫學中常說的「血為氣之母」、「血以載氣」的道理。

心情不好，揉肝經帶來好心情   心與肝之間的關係就更好解釋了。心主血，肝藏血。我們心情不暢的時候，最需要肝臟來疏泄情緒。  比如，有的人在心情壓抑時會感覺心前區憋悶，兩脅也有疼痛感，這就是心血瘀阻使肝失疏泄所致。因為兩脅是肝經循行的部位，肝氣鬱滯就會引起兩脅疼痛、脹悶。   總的來講，心臟的不適都會影響到肝、脾、肺、腎。《黃帝內經》中關於五髒的比喻非常形象，心就像君王，   肝就像將軍，肺就像宰相。  將軍或宰相出問題了，都會影響到君王的決策。如果單是將軍出問題了，對宰相的影響卻很小。唯一不能出問題的就是君王，君王要是「龍顏大怒」了，將軍、宰相的日子就都好過不了。