肉肉的大餅臉不但顯胖，還會讓人看起來比較老，想擁有鵝蛋小臉，要從平常生活習慣做起！今天，小編就來告訴大家「小臉6秘訣」，快跟著做做看吧！


（一）冷水洗臉法　　

物理中有一個原理叫「熱脹冷縮」。人的臉部也是如此，遇到冷水的時候，不但毛孔縮小了，連臉部的皮膚肌肉都會因此收縮而達到緊緻的效果。

（二）早晚做"a(啊)o(歐)i(依)e(ㄟ)"嘴型30遍　　

做這個運動的時候，嘴巴一定要盡最大的限度去做。日本電影《天使之戀》中的女主角在早上起來的時候就會努力做這個運動，臉型都是鵝蛋臉，非常好看，而利用嘴巴運動來瘦臉在日本女孩當中也是很流行的。

有許多美眉都喜歡有事沒事嚼嚼口香糖，卻不知道這個動作會令自己的咀嚼肌變得越來越大，臉越來越寬，所以以後少嚼口香糖，多含口香片這樣一樣可以令口氣清新。

（三）睡前拍打按摩　　

每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方，力度自己掌握。拍打5分鐘以上，直到臉感覺到熱熱的並有點發紅時就可以停止了。也可拍，揉，搓換著進行。其實沒有時間限製，邊看電視和上網無聊時也可以做的。讓臉部多餘的脂肪隨著每天的拍打運動而消除，漸漸呈現出一張完美的小臉。

輔助方法：做完拍打臉部動作後，嘴巴唸著aoei，就是小學老師教的發音方法。記得要大聲的念出來，要聽到聲音，配合著發音把口型張大到最大程度，嘴巴向上下、向左右拉，拉到最大程度。這樣做有把臉部拉長，起到瘦臉的作用！
 

（四）臉頰肌肉鍛鍊　　

我們都知道臉頰是臉部麵積最大的部分，臉頰緊實臉必然就會顯瘦。臉部保養對於保持臉頰緊致有用外，雙頰肌肉常做運動也是相當有用的，常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等樂器，可以使臉頰肌肉充分鍛鍊，很好地消除所謂的嬰兒肥。

（五）健康的飲食習慣　　

平日注意多攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，高纖維質的海藻類、豆腐豆乾及青菜、水果都是小臉的優質飲食。

（六）多喝水　　

 其實喝水也有助於縮減嬰兒肥。每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫，還能讓你的肌膚及時補充水分，看起來更加水嫩。尤其在早上起床時，喝杯溫開水就能清腸排毒，促進消化。

碰到便秘的話，那就再白開水種加入適量的鹽能通宿便哦，讓你有更好的氣色。

想擺脫大餅臉，就快試試看以上這6招～也快分享出去、跟朋友一起變美吧～！
 

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