孩子出現這些症狀，說明營養不良了，可惜很多家長還視而不見

2018/03/1

一位寶媽後台留言說「前幾日帶五歲的娃去做了個體檢，結果顯示身高和體重都不達標。醫生還給驗血了，說孩子營養不良。開了一堆的營養藥回來，不過我還是希望給他食補。可是，他吃得少，而且不怎麼吃肉，吃飯他好像很辛苦一樣，比較挑剔，我都不知道要怎麼給他補了。」

老話說，能吃是福。

若孩子長期營養不良，就會在身體上出現一些症狀，如身材矮小，體重減輕，生長發育停滯或不增加等，而且還影響智力發育。所以，爸媽要多長點心，如果孩子有以下特徵，就可能是營養不良了，要對照你家孩子了！

1、體弱多病

孩子營養不良，就會導致孩子抵抗力差，很容易生病。

另外如果寶寶不愛吃肉蛋奶等食物，蛋白質攝入不足，也容易發生感冒和炎症。所以媽媽儘量做到飲食豐富，讓孩子既愛吃菜也愛吃肉。

2、體格發育遲緩

雖說孩子的生長發育是受多方麵因素影響的，如營養攝入狀況，內分泌，睡眠與運動等。

3、反應遲鈍

如果孩子出現營養不良或不均時，不僅影響孩子的身體發育，也影響腦部神經的發育，會造成各項發育遲緩。如出現健忘，反應遲鈍等，媽媽就要引起注意了，很可能是孩子營養不良和營養不均衡了。

4、過度肥胖

隨著人們生活水平不斷提高，生活中出現了越來越多胖乎乎的「小傢夥」。

5、挑食，不愛吃飯

有的孩子不吃菜，有的孩子不吃肉，或貪食一種或幾種食物時，就會造成身體上的營養失衡，敗壞口味，傷及腸胃，還會影響他們的智力發育。所以，媽媽要多花些心思，變個花樣，換種做法，保證孩子吃得好，營養更充足。

6、情緒變化

當孩子情緒發生異常時，媽媽就要警惕孩子體內是否缺乏某些營養素。如脾氣暴躁、易怒，說明體內缺乏維生素B1。

小結：平時媽媽要多留意孩子的變化，想要孩子營養均衡，一定要讓孩子養成不挑食、不偏食的飲食習慣，這樣孩子才可以更加健康的成長。