哈摟哈摟各位讀者~~我是健康一點靈小編Ant！今天要來說說關於「空腹血糖高於七，要從這三點入手！」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看是怎麼樣的事吧！

最近常常有糖友問，為什麼我晚上睡了一覺，又沒吃東西，到了第二天早上血糖卻升高了？沒有道理啊，難道睡覺也能升血糖嘛？
針對很多糖友餐後血糖正常，空腹血糖卻偏高的情況，諾諾就給大家來分析一下。
什麼是空腹血糖呢？就是禁食 8～12 個小時（不能吃任何東西，但可以喝水）所測得的血糖值。
一般而言，糖友空腹血糖大於7mmol/L就屬於空腹血糖偏高。
導致空腹血糖高的原因有哪些呢？

1、 前一天晚餐過量

這是空腹高血糖一個最常見的原因，它和晚上進餐、飲食的數量和質量有關係。 攝入過多而餐後又沒有運動，晚上的消耗較少，就使得食物釋放在血液中的糖分增加。

2、 黎明現象：血糖夜間不低早上升高

血糖不僅僅受到食物的釋放能量的調整還受到多種激素的調節，多數是升血糖激素，包括糖皮質激素、生長激素等。

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這些激素在淩晨時開始逐漸升高,作用於肝臟及肌肉內儲存的糖原,釋放到血液迴圈中,血糖隨之升高。
在醫學上,這種淩晨血糖升高的現象稱為“黎明現象”。受到升糖激素的影,血糖逐漸升高。所以空腹血糖可能高於前一天的睡前血糖。
如何監測：夜間血糖很平穩，沒有出現低血糖，相反地，血糖在淩晨逐漸升高，早餐前的空腹血糖達到最高點，這就是黎明現象。

3、蘇木傑效應：血糖夜間過低早上升高

糖尿病患者容易出現低血糖時，身體會啟動保護機製，前麵提到的升血糖的激素分泌增多，從而升高血糖，引起繼發性高血糖，這就是“蘇木傑效應”。 值得警惕的是，出現蘇木傑效應的糖友，有時並無心慌、出冷汗等典型的低血糖症狀，同時處於睡眠之中，發生低血糖昏迷就十分危險了。

怎樣處理？

規律的飲食和運動，合適的藥物劑量，是解決蘇木傑效應的前提。
使用長效磺脲類藥物（如格列齊特緩釋片、格列美脲片）、預混胰島素以及中效、長效胰島素這些藥物的糖友應該特別注意蘇木傑效應作梗。

對於餐後血糖高（高於10 mmol/L）、睡前血糖低的糖尿病患者，可以將晚餐的 1 / 3 放在晚上 9：30～10：00 食用。
如果晚餐後血糖沒有超過 10 mol/L，則可以直接加餐。
需要注意的是，如果調整了自己晚上的飲食，一定要記得監測晚餐後和睡前的血糖。

如果睡前血糖低於 6 mmol/L，蘇木傑效應可能要來找麻煩了。
這時候適當加餐 4 片蘇打餅乾或者 1 杯（225 ml）牛奶，大家不要太過擔心睡前吃了東西會導致高血糖，要知道，發生低血糖的危害更大。
這裡需要注意的是，關於黎明現象或者蘇木傑現象，這些只是臨時處理的方法。
多數情況下，需要調整藥物的，大家最好及時去看醫生，請醫生進行處理。醫生會針對病情量體裁衣，選擇最合適的治療方案噢。

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