你的「近視眼」「老花眼」有救了！一個雞蛋加上它，效果很好！ 吃了它眼睛不散光，不模糊！

 

　

　

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你的「近視眼」「老花眼」有救了！一個雞蛋加上它，效果很好！ 吃了它眼睛不散光，不模糊！ 觀看人數：30 　

 

不近視、不散光、不老花，一生安康!可是卻有不少人事與願違地戴起了眼鏡，看到十來歲的孩子就戴上了小眼鏡，說實話，誰都著急。

視力堪憂的原因很簡單，除了用眼不衛生的因素外，飲食結構不合理也是其一。
 

提示：

本文只是保健護眼藥膳，不可當藥吃，病情嚴重請及時就醫！！ 

護眼「兩寶」：枸杞&雞蛋

一、枸杞的護眼功效 

要想眼睛亮，常喝枸杞湯。

 

枸杞中的玉米黃素含量頗豐，可以在視網膜上累積，從而減少外界對眼部的刺激，並可以保護視神經。

所以枸杞的護眼功效是毋庸置疑的。

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二、雞蛋的護眼功效 

蛋黃中也含有玉米黃素，並且，蛋黃中含有不飽和脂肪酸，可以運載類胡蘿蔔素，對保護視力也是有著非常好的效果的，甚至比胡蘿蔔還要好。
 

一把枸杞一個蛋：一碗神奇的藥膳

1、枸杞用水泡軟。

 

2、雞蛋磕到碗中 

3、加入雙倍的溫水和少許鹽，攪拌均 

4、用漏勺把雞蛋液表麵的泡沫濾掉 

5、水開後上鍋。
 

6、等雞蛋液半凝固，放入枸杞，再蒸2分鐘 

7、出鍋滴少許小磨香油。

 

功效：

枸杞蒸蛋屬於補血、補虛養身、滋陰食譜。

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每周吃一次枸杞蒸雞蛋，能夠治療眼睛近視、老花眼、眼疲勞。

枸杞蒸蛋還可以改善眼疲勞和維生素A缺乏引起的夜盲症。
 

　

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