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第一種:綠色類蔬菜
五行中綠色屬木,入肝,多食綠色類食品具有舒肝強肝的功能,是人體 排毒劑 ,起到調節脾胃消化吸收的作用。綠色代表各種新鮮的蔬菜、水果,可以為人體提供所需維生素、纖維素和礦物質營養素的食物,常見綠色蔬菜有:綠豆、絲瓜、黃瓜、芹菜、萵筍、青椒、菠菜等。
第二種:菌菇類蔬菜
春天的菌菇最肥厚了,菌菇類營養豐富,含有較多的氨基酸、甾醇類、5-鳥苷酸、礦物質等,實驗證明菌菇類有調節免疫力、抗腫瘤雙重作用,肝病患者就要多吃點菌菇類。
第三種:豬血
吃豬血有很多好處,豬血有解毒的作用,吃豬血和其他動物的血,可清除體內的汙物。目前包括中國在內的世界許多地區都麵臨日益嚴重的空氣汙染,多吃點有益的食物,可以幫助“吐”出汙染的空氣,時常吃豬血湯可以維持肝臟機能。
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第四種:蜂蜜
蜂蜜不僅可以潤腸、排便,還對肝臟具有保護的作用,為肝臟的代寫活動提供能量,抑製脂肪肝的形成,常吃蜂蜜,還可以養肝,有助於軟化已經硬化的肝臟。
第五種:西紅柿
西紅柿:富含維生素C、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯,有滋陰功效,可作為治療肝炎的輔助食物,富含維生素C的食物有助肝臟解毒,對保肝護肝有著非常好的功效。
文章來源: https://gogonews.cc/article/3760014.html
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