15款擄心優格秘方,讓妳「瘦成閃電,薄如紙片」

 

 

 

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15款擄心優格秘方,讓妳「瘦成閃電,薄如紙片」 觀看人數:402  

 

許多人不喜歡寡吃優格,故從網上收集各種花式優格的製作方法。嫌麻煩的人,也可以簡單加入蜂蜜或者紅糖,讓優格立馬變成美味甜品。

【草莓+香草+紅糖+胡桃】將香草放入優格內攪拌均勻,頂部放上切塊的新鮮草莓。撒上紅糖和碎胡桃即可。紅糖最好用古法紅糖,更香甜,無添加,雜質也少。

【藍莓+檸檬+糖】先放切開的藍莓和新鮮檸檬汁和砂糖,攪拌均後放入優格,最後放入藍莓和檸檬皮。

【櫻桃+紅酒】櫻桃去核,同少許紅酒和糖攪拌,小火煨至濃稠,關火冷卻後淋在優格上。

【蜂蜜+杏仁+杏】將蜂蜜和優格攪拌後放入碎杏仁和杏肉,再淋上一點蜂蜜即可。

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超市蜂蜜糖多蜜少,還是用野生蜂蜜更好一些

【胡蘿蔔+肉桂+蜂蜜+核桃】用削皮刀削出粗胡蘿蔔條,和蜂蜜、肉桂粉攪拌均勻,淋在優格上,最後加入碎核桃即可。

【南瓜醬+全麥餅乾+南瓜子】在優格上撒南瓜醬,再撒上碎南瓜子和全麥餅乾。

【香蕉+肉桂粉+花生】把香蕉和肉桂混合攪拌成糊狀,倒入優格,撒上碎花生米。

【玉米+青檸檬汁+龍舌蘭】將青檸汁和龍舌蘭混合,放入新鮮的玉米粒攪拌後澆在優格上。

【桃子+楓糖+豆蔻果實+胡桃】桃子去核切成瓣,和楓糖、豆蔻果實拌在一起。烤箱170°左右烤至桃舐發軟,冷卻後偞進優格,撒入胡桃碎片。

【椰子+可哥粉+黑巧碎】把椰肉切成片狀,烤箱175°烤至焦黃並散發椰香。

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在優格裡拌上熲黑巧和可哥粉,最後放入冷卻後的椰子片。

【開心果+薑糖+柳丁+蜂蜜】將蜂蜜、橙汁以及柳丁皮混合淋上優格,撒上碎薑糖和碎開心果。

【甘薯+楓糖漿+榛子】把甘薯用錫紙包好進烤箱,175°烤至變軟。去皮搗牵後和楓糖漿拌在一起,放入優格內ㅫ最後撒上碎榛子。

【檸檬+杏仁提取物+罌粟籽】將檸檬汁和少許的杏仁提取物拌入優格內,撒上罌粟種子即可。

【獼猴桃+恰耶塔+青檸檬+薄荷】將青檸檬醬和青檸檬汁混合,倒入cajeta,再加入優格進行攪拌,頂部放獼猴桃切片和新鮮薄荷葉。(Cajeta可用焦糖代替。)

【無花果+蜂蜜+橄欖油+片狀海鹽】無花果(可以是新鮮的,也可以用無花果幹)對半切開後,在兩側塗上蜂蜜,將切面朝下,煎2分鐘後放在優格上。淋上橄欖油,撒上片狀海鹽即好。

 

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