指甲上有豎紋和白點？多吃這幾樣食材可調理改善，讓身體更健康

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

指甲上有豎紋和白點？多吃這幾樣食材可調理改善，讓身體更健康 觀看人數：620 　

 

一般而言，健康人的指甲是光潔平滑的，當你的指甲出現了豎條紋、白點就要警惕了，說明身體可能有健康隱患。許多疾病不痛不癢的，但大多會有一些「徵兆」，需要引起重視，這些豎條紋和白點究竟代表著什麼呢？小編來教大家幾招，從作息睡眠和飲食習慣上來緩解這種情況，多吃這些食材調理改善，還能預防疾病。

大家先伸手看看自己雙手的指甲，現在很多人指甲上或多或少有或疏或密的豎條紋，操勞過度、睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。大多是由於作息和飲食不健康造成的，貧血、缺鈣、營養不良或缺乏微量元素也容易出現豎條紋。我們就需要改變一下作息習慣和飲食習慣了，保證充足的睡眠，吃些營養比較全麵的燕麥片，奶製品，水果乾來調理身體。

sponsored ads
sponsored ads


如果你發現指甲上有黑色的豎條紋，小編建議你去醫院檢查一下肝和腎。中醫的角度來看，指甲有賴於肝血和腎氣的榮養，出現黑豎紋極有可能是肝腎機能衰弱引起的，毒素寄存在體內沒有及時排出毒素就體現在了指甲上，我們應該多吃補肝補腎的食物，比如黑芝麻糊等。如果你的指甲上有藍色豎條紋，可能是肺臟感染了疾病，我們可以多吃養肺的食物，比如桂圓乾，銀耳湯等，就能有效緩解。

指甲上有白色點狀或絮狀的斑點，也是很常見的現象。一般是消化不良，有胃腸道疾病的徵兆，或者缺鋅。

sponsored ads
sponsored ads


別大意，也不用太緊張，多吃些養護腸胃的食材就可輕鬆緩解白色斑點情況。最常見的便宜食材就是紅棗了，常吃紅棗還能養氣血，好處多多，魚乾等動物類小零食富含鋅，多吃也能有效緩解讓斑點慢慢消失。

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作