「素中之王」黑木耳,搭配4種菜一起吃,營養翻倍,好處多多

 

 

 

google廣告

google廣告

 

google廣告

google廣告

「素中之王」黑木耳,搭配4種菜一起吃,營養翻倍,好處多多 觀看人數:15  

 

黑木耳在日常生活中極為常見,因其營養豐富,深受人們的喜愛。

在中醫看來,黑木耳味甘、性平,具有滋補、潤腸和養血養胃等功效。

產後虛弱、白帶過多等症狀也常用黑木耳進行輔助治療。
 

15305908405291.jpeg

同時,現代科學研究後也發現黑木耳中含有大量碳水化合物,以及人體所需的營養物質和微量元素等,這些物質可清除體內的雜質,還能起到預防心臟病的作用。

因此,常食用黑木耳對身體大有裨益。


營養如此豐富的黑木耳,和什麼一起吃最好呢?

黑木耳和什麼一起吃最好?

1.黃瓜

黑木耳中的植物膠質,吸附力較強,可將殘留在人體消化係統內的雜質吸附並排出,從而達到清腸排毒的目的。

而黃瓜與黑木耳一起吃,排毒的能力會得到提升。

二者同食還可起到減肥、滋補的作用。
 

15305908405319.jpeg

2.紅棗

黑木耳與紅棗食用的好處,與黃瓜類似。

首先是黑木耳中的膠質可以吸附掉殘留在消化係統內的廢物,然後將其排出,同時黑木耳還含有類核酸物質,這一物質可降低血液中的膽固醇,與紅棗同食,二者的營養都能被人體更好地吸收。

sponsored ads
sponsored ads




女性常食,還能起到纖體豐胸的作用。

3.木須肉

黑木耳中含有豐富的蛋白這及人體所需的微量元素,尤其是維生素B2的含量比其他蔬菜都要高。

二者同食不僅可以為人體補充能量,還能平衡飲食,進而起到預防疾病的作用。
 

15305908402785.jpeg

4.黃花菜

黃花菜富含腦部及神經係統需要的營養物質,而黑木耳可降低血液中的膽固醇含量,因而二者同食,可在一定程度上起到預防心腦血管疾病的作用。

除此之外,雞蛋也十分適合與黑木耳一起吃。

二者同食可為人體提供足夠的營養,尤其適合兒童和孕婦。
 

15305908407116.jpeg

黑木耳是一種四季皆宜的食物,但是在吃黑木耳時還是要注意適可而止即可。
 

 

google廣告

google廣告
 

google廣告

google廣告

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作