在生活中很多人都經歷過一種尷尬，屁意來臨難受不已，但是為何這種情況出現很多人並不了解，那麼本文就來介紹一下總放屁的原因是什麼?

總放屁的原因你知道嗎？

1、跟食物選擇相關

生活中有些食物是名副其實的造屁大王，如果在生活中經常吃一些含澱粉高的食物很容易導致放屁，比如經常吃一些芋頭、豆類、板栗等等。

因為在這類食物當中都含有氣化酶，而這種物質在胃酸的作用之下會產生大量的二氧化碳氣體，因此一旦這些食物攝入太多的話人就很容易放屁，那麼這類人群就需要減少這類食物的攝入。

2、跟消化係統及飲食習慣有關

如果一個人在吃飯的時候經常狼吞虎咽，這種情況下也很容易導致吃飯的過程當中吞下太多氣體，也就會因此而造成身體內存在大量氣體。此外，一個人如果消化係統太弱的話，也會使得腸道細菌發酵快，這樣也會造成人體大量的氣體。

吃飯太快的人首先需要放慢自己的吃飯習慣，如果消化係統不太好的話，也盡量不要藉助藥物來改善，要慢慢養胃，對吃一些對腸胃健康的食物。

3、跟消化係統疾病有關

很多疾病也會導致放屁，比如胃炎、胃脹氣等等，這些都屬於消化係統疾病使得食物在人體內無法正常運行造成的，此外激躁性大腸症候群也會導致放屁多，而這種疾病同時還會伴隨著胃灼熱以及疲乏的癥狀，可以在飲食上調理，要少吃多餐，同時要少吃脹氣的食物。

4、便秘

便秘在當今生活中的出現概率很高，便秘時候糞便會在身體進行堆積，而這些糞便基本是由於細菌組成的，在發酵的時候就會產生大量的氣體，因此便秘的人也總是放屁，而且氣味難聞。

因此需要從飲食上調整，多運動多喝水多吃蔬菜，緩解便秘是緩解這種情況的放屁的一種有效辦法。

5、糖尿病

糖尿病患者需要長期服用藥物，其中有一種二甲雙胍，是會導致脹氣放屁多的，而且糖尿病如果長期發展的話也會引發一係列的神經性併發症，也有可能會擾亂腸胃功能，會影響到胃腸道的蠕動。

因此也會導致脹氣放屁多，這類患者在治療糖尿病用藥上要注意起來，此外，少吃多餐也可以緩解這種癥狀。

如果經常放屁，也從自己的生活飲食習慣進行調理，但是依然沒有改善，那麼就需要到正規機構進行檢查，了解問題出在何方即便及時進行治療。