要想身體好，“一調一補”很重要！

小A：最近我總感覺渾身乏力，還反復感冒，很多人說我這是典型的免疫力低下，讓我調理一下身體，可是總感覺起效慢，是哪裡出了問題？

小B：是的，您需要調理一下免疫機製，適當補充一些營養了，很多注重養生的夥伴都有問過我類似問題“為什麼補充了營養，但看不到好的效果？”

小A：那是為什麼？

小B：補充是沒錯，可是首先要調理，沒有調理好，營養就容易流失。接下來咱們就好好說說……

隨著社會的進步，大家漸漸也樹立了良好的養生保健意識，很多人只要看見對身體好的東西，就想給自己補充。可是補充也不是盲目的，要想營養補給好，究竟怎麼做才是正確的呢？

第一步：“護腸道，清腸道”

可能大多數人會認為胃是消化食物的主要器官，但生理學證明，80%的消化和吸收過程是在腸道內完成的，人體100%的營養素和90%的毒素要靠它吸收和排除。

人體需要的營養成分被腸道吸收後，通過腸壁上的毛細血管交給血液，由它們帶到全身。可見腸道對於人體健康的重要性。

第二步：“調脾胃，促吸收”

現在大多數人生活節奏快，工作壓力大，常常加班熬夜，加上飲食不規律，飢飽無常，脾胃必然會受到損傷。

脾胃虛弱，會影響吸收，導致人體元氣不足，體質自然不好，元氣也虛，抵抗病邪的能力自然就差，感冒等病邪也會乘虛而入，危害健康。一年四季我們都需要嗬護脾胃，尤其是夏季。因為，在中醫理論裡，脾與四時之長夏相應，是養脾胃的好時機。另外，夏天氣溫高、氣候濕熱，人們容易出汗，損耗了大量體液和營養物質，適合養脾除濕。

第三步：“補氣血，強體質”

氣血虛就會體質弱，所以要想體質強，氣血就必須充盈，氣血主要來源於後天補充，氣血虛的人平時可以適當吃一些銀耳、魚膠、烏雞、當歸、桂圓、紅豆、紅棗、葡萄、南瓜等，也可以搭配一些食療方。再加上專家推薦的“強骨生血口服液”不僅可以解決氣血虧虛的問題，還可以調理脾胃，滋補肝腎，填髓壯骨。一種產品解決多種問題，藥性平和，有效又安全，是孕婦和嬰幼兒都可以使用的國家專利產品。

強骨生血口服液

【成 份】骨液、黨參、黃芪、靈芝、大棗、黑木耳；輔料為蔗糖、阿司帕坦。

【功能主治】滋補肝腎、填髓壯骨、益氣生血。

全方各藥相協，性味平和，補而不燥，共奏益髓壯骨、補氣生血之功，實為一首治療缺鈣、貧血而髓虧骨弱、氣血不足之症的良方，經常服之亦有預防之妙用。老人、小兒以及婦女妊娠期、哺乳期每多缺鈣、貧血等髓虧骨弱、氣血不足之症，而這正是運用強骨生血口服液治療的病理基礎。

大家記住了嗎？

強體質，關鍵3步！

清腸道、調脾胃、補氣血

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強骨生血口服聯合暢衡益生菌粉

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關鍵3步

2步解決

促吸收，強體質

助您在這個夏天“清涼一夏”

這個冬天“溫暖相隨”！

（文圖/張雙）

[責編:婁歆月]

參考來源:https://www.toutiao.com/a6572502375817282062/