在生活中，特別是一些中老年人，偶爾就會發生手指或指尖發麻的感覺，大家都知道是末梢神經血液供應不到而造成，卻不知道有可能會是很多疾病的前兆。

輕者短時間內恢復，重者治療後恢復，手指的感覺神經是由頸端脊髓分出神經根，在頸腋部組成臂叢神經，通過上臂和前臂，到末梢神經分佈到手和手指。

當這些部位受到損傷、炎症、受壓或是病症連帶反應時，就會出現手指發麻的表現。
 

手和手指在日常生活中起到了非同小可的作用，一旦沒了雙手，或是手指疼痛發麻，將會給生活的工作帶來極大的不便。

手指發麻也會預示著很多疾病的發生，所以，我們不能忽視，要學會自我診斷和預防。

第一、因外傷造成的腕管綜合征

這個很明顯，當腕部受傷。

骨折、扭傷或腕部勞累過度都會引起腕橫韌帶增厚，所以手指麻木就是其中的症狀之一。
 

第二、頸椎病

由於頸椎間盤變性突出或頸椎肥大增生都會壓迫到頸神經根或頸髓，牽拉或刺激到單側或雙側手指發麻，嚴重者可致使整個肩部到胳膊部都發麻。
 

第三、頸動脈斑塊

頸動脈斑塊，是頸動脈粥樣硬化的表現，與老年人缺血性性腦卒中的發生密切相關。

第四、糖尿病

糖尿病患者當出現微血管病變時，可累及到周圍神經和中樞神經，會影響到感覺和自主神經，表現出肢體麻木等相應的症狀。
 

第五、末梢神經炎

手指末梢神經由於長期的營養不良，維生素B1的缺乏，手指供血出現障礙，引起炎症，就會表現為手指麻痹。

所以，日常飲食要注意粗細搭配，增加維生素B1的攝入。

第六、中風

肢體一側的麻木，或是胳膊，或是手臂，都是出現中風的前兆之一，很可能一會兒就緩解了，還伴有頭暈、或頭疼。

或一過性的眼前發黑，當然這些症狀不一定同時存在，當一過性的出現任何一症狀時，就要提醒自己，要注意了。
 

手指發麻可能還會是這些疾病引起的，所以一定不可掉以輕心。
 

手指是平常用的最多的人體器官，同樣有許多疾病也會從人的手指顯示出來，因此我們日常要多注意些，手指發麻可預示10種疾病，你都知道嗎？要學會早發現，早預防。

1、心血管堵塞：若血液不流通，就易引發手指發麻。

2、慢性酒精中毒：總是愛飲酒的人，若手指發麻大有可能是酒精慢性中毒。
 

3、末梢神經炎： 總是營養不良、消化吸收功能弱者，會濕使維生素B1不足，從而導致手指發麻，因此日常需多吸收營養。
 

4、手機肘：這就是日常彎著手臂枕著睡或用手機接聽電話而導致的，使神經線被受壓迫，造成手指發麻無力。

5、頸椎病： 因為脊椎的係列病理變化，脊神經極易被受壓迫，刺激及牽拉，造成手指麻木、腫脹。
 

6、中風：患有中風的人，會有肢體麻木（包括手指），頭暈，舌頭腫脹，頭痛等症狀出現。

7、腕管綜合症：主要是由於腕部勞累過度、扭傷、脫位、骨折或腕部受傷而造成腕橫韌帶加厚。

手指麻木無力是其中一種症狀。

8、類風濕性關節炎：其早期的一種症狀就是手指發麻，嚴重會導致關節疼痛。
 

9、短暫性缺血發作：由於血液變得更加粘稠，夜晚睡覺時血流就比較慢，這種狀況也會造成一次性腦缺血而使手指單側發麻。
 

10、糖尿病：糖尿病會誘發很多的併發症，若周圍神經病變，便會導致四肢發麻等症狀。
 

手指發麻的按摩方法：

一、捏壓按揉內外關穴

右手食、拇指岔開，右食指按壓左腕背外關（在腕背橫紋上2寸，尺骨和橈骨間）。

右拇指按壓左腕內關（在腕橫紋正中上2寸），右手拇食指一起用力，一捏壓按揉一松1~2分鐘，後換左手捏壓按揉右手內外關1~2分鐘。
 

二、叉擊八邪

八邪在十指第1~5指縫端，指蹼緣後方赤白肉際處，雙手共8穴）。

張開雙手十指，手心往內，雙手同時使勁互擊手丫，一撞擊一撥開，重複不停的擊2~3分鐘。

三、捏壓十宣

十宣穴位於十指尖端，去爪甲一分，兩手共10穴。

雙手交換，一手食、拇指岔開，一指一指挨著捏壓兩側，十指共捏2~3分鐘。