秋天天氣乾燥，乾燥的皮膚讓不少MM們覺得很不舒服。其實很多不良的生活習慣都會對皮膚造成影響，如長期過熱水溫清洗皮膚、過度去角質，破壞皮膚屏障，造成皮膚乾燥。冷外還有壓力過大、焦慮、睡眠不足等導致身體內環境改變，會影響皮膚分泌造成皮膚乾燥。

1.注意清潔面部

敏感膚質在過敏症狀高發的季節，更加應該注意清潔面部，適當的使用保濕的潔面產品，避免過度地使用香皂等洗劑刺激皮膚，而選用抗敏及低刺激性化妝品。另外，平日裡用化妝水進行二次清潔的時候，我們一定要注意避免使用含有酒精的化妝水。

2.簡單有效的紙膜加化妝水敷臉

既有效又省錢不必每天都用保濕面膜敷臉，有一個比較簡單的方法是：用你日常使用的化妝水 (無酒精的，不會導致刺激、過敏) 泡紙膜貼在臉上，只需要幾分鐘，你就能感到肌膚的濕潤和彈力。

3.塗足量的乳液

皮膚感到緊繃時，可把保濕乳液多塗上一層，其中保濕因子可以將水分鎖住，防止流失太多。夜晚睡覺前也可以將乳液塗的稍微厚一點，也可以選擇睡眠面膜。

4.避免用過油護膚品

油份可以起到皮脂膜的作用，減少水分的蒸發，但是油膩的保養品不一定比清爽些的保養品更加保濕，而且它還可能會增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感。

5.蒸汽保濕

每天煮一些開水，讓水蒸氣濕潤皮膚五到十分鐘，之後塗上面霜，也是又好又經濟的保濕方法。還可以房間裡放些濕潤的植物，也有保濕和濾化空氣的作用，讓你感覺清新舒適。

6.用精華、面膜進行深層補水

精華和面膜可以說是非常濃縮的密集保養品了。現在的面膜或者護膚精華一般都具有多重功能，一般來說，保濕面膜和精華除了保濕之外還具有保養的功效，定期用面膜、精華進行補濕護理，能收到更好的效果。

7.最簡單實在的多喝水

多喝開水最好最有效的補水方式。喝水不僅可以加速新陳代謝，排出體內的廢物和毒素，還能讓肌膚表層隨時保持潤澤感和彈性。