西洋參和黑枸杞一起泡水喝有哪些好處？這4個都榜上有名

黑枸杞和西洋參都是常見的用來泡水和泡茶喝的兩種食材，而且這兩者的搭配食材多樣，也有一定的保健養生之效。那麼，就有人會有疑問了，既然它們的搭配食材多樣，那西洋參可以和黑枸杞一起泡嗎？若是可以一起泡，又有什麼好處呢？

一、西洋參可以和黑枸杞一起泡嗎？

西洋參可以和黑枸杞一起泡，西洋參具有補肺陰、降虛火、養胃生津的功效，黑枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效。西洋參和黑枸杞的性質和功效較相似，而且也沒有互相沖突、相克之處，同時還具有一定的補益作用。

二、西洋參和黑枸杞一起泡水喝有哪些好處？

1、增強血液活力：西洋參具有防止血液凝固、改善血液凝固性、抑製血小板凝固的作用，以及能夠改善血色素。黑枸杞中含有大量的花青素，可起到清除人體壞死細胞的作用。

2、改善血糖：西洋參可起到調節胰島素的分泌、促進體內糖的代謝和脂肪的代謝作用，對於尿多的症狀也有一定的緩解作用。黑枸杞也具有改善血糖的作用，所以，兩者一起泡水喝增強改善血糖的功效。

3、提高免疫力：西洋參可以促進體內許多蛋白的合成，所以具有提高機體免疫力的作用。黑枸杞屬於溫補內實的食材，用黑枸杞泡水飲用，也可起到增強體質、體改機體免疫力的作用。

4、消除疲勞：西洋參中含有豐富的皂苷物質，皂苷物質可使中樞神經係統增強，中樞神經係統增強後即可減輕身體的疲勞感。黑枸杞中含有的花青素也具有維持腦部穩定的作用，因此也可減輕身體的疲勞感。

總之，西洋參和黑枸杞是就可以一起泡的，用西洋參和黑枸杞泡水喝還能收獲一些好處。不過，飲用也不宜過於頻繁，一周飲用一到兩次比較合適。

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參考來源:https://www.toutiao.com/a6607789725539369475/