她每天睡前揉大腿內側，兩周後，奇跡出現了……

日常中，許多都遇到過這麼的困惑：分明美容沒少做，錢也沒少花，可是氣色即是越來越欠好，臉上總感受像蒙著一層薄薄的黃氣一樣。

假如這時再有人叫你一聲“黃臉婆”，估量啥心境都沒有了。濟南潤康中醫以為，這都是因為你的肝經不通致使的。

肝經不通，毒素侵略

病魔纏身

《黃帝內經》稱肝為“人體的將軍”，這位將軍的使命即是帶領“戎行”，抵擋體內累積以及體外不斷侵略的毒素。假如肝經呈現了反常，身體即會呈現各種不適的症狀：

1、天天腰部不能向後仰，也不能向下，感受腰部很生硬。

2、極易暈厥，血壓不穩，易怒激動。

3、經常有胸悶氣短的感受，肚子常常感受很脹，腹部隱隱作痛。

4、口幹；臉部發黃、無光、長斑駁。

5、經常性的偏頭痛。月經不調、胸部腫痛等。

再者，咱們又說女人以氣血為養，而肝髒恰是藏血器官。假如肝經不通，那女人的氣血怎麼可能會足夠呢？這時，麵色自然會變得醜陋、萎黃，並且還會有

色素沉著，發生黃褐斑等皮膚難題。

長時間肝經不通將會致使其它器官的病變，以及呈現更多的症狀。

處理這一係列的難題看上去比較費力，然而，濟南潤康中醫專家指出，只需要你的舉手之勞：

天天揉大腿內側

肝經起於大腳趾的大敦穴，也即是膽經結束的穴道，然後沿腳背向上，然後由小腿內側一向進入人體會陰部，環生殖器一周，進入小腹，然後從胃旁向上，經過鼻咽，抵達頭頂百會穴，直接與督脈相交。

天天揉大腿內側即是在按揉肝經的重要部位，怎麼按呢？有兩種辦法。

1、妙用搟麵杖

毒素清了，血壓穩了

1

預備一根40釐米左右的搟麵杖，然後自然地仰躺於床上，兩條腿稍稍蜷起，使兩腳腳心相對，這時大腿的內側自然擺於正麵。

2

手握搟麵杖，從大腿根部擊打，直到擊打到膝蓋處的關節前。力氣要由小變大，逐漸添加力度。可是力氣一定要控製在自個能夠接受的規模內。

3

一麵敲完以後，將搟麵杖換到另一只手裡，再持續擊打另一條腿的同樣部位。

不過，在擊打時，應當保持與第一次擊打一樣的力度和時間。左右交流進行擊打，各敲10分鐘左右即可。

4

兩邊大腿敲完以後，坐起身來，兩腿曲折平放。然後雙手抓住搟麵杖的兩頭，直接用力下壓大腿中心部位，一邊壓一邊往下搟動，一向到膝蓋處，一側重復50次即可。

小貼士

通常天天晚上進行1次擊打、搟壓就能夠了。

腹部不能選用擊打法，可是能夠用搟麵杖的兩頭進行點按，力度應當是從輕到重，逐漸添加，控製在自個能夠接受的規模，避免傷到內髒。

2、睡前揉一揉大腿內側

疏通肝經，心境舒暢

假如沒有搟麵杖，也能用手通肝經，辦法很簡單：

可用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳後，用四指的第二個關節向下推。每次推300下。

假如覺得痛苦受不了，或許怕劃傷肌膚，也可塗一些具有潤滑作用的油脂。

天天用上麵的辦法揉大腿內側，您會發現自個血壓穩了、氣色好了、身體越來越健壯，心境也變好了！這個辦法不花一分錢，作用卻不通常，趕忙讓朋友們也來學一學吧~

參考來源:http://www.toutiao.com/a6416237556355514626/