或許你感覺大腸癌離你很遠，或許你感覺這一輩子都不會得大腸癌，但是，很多時候，大腸癌離你很近很近！這是一個真實的事情，內容來自於一位大腸癌患者自述，35歲，她是一個高中英語老師(為保護她的個人隱私，略去名字)。

我今年35歲，是一個高中英語老師。很多年前，因為各種原因和前夫離婚了，一個人帶著兒子生活。剛離婚那一段時間，我整個人心情很差，學校領導考慮到我的情況，就給了我兩個多月的假期。

（圖片來源於網路，下同）

也就是在那兩個多月裏，我懂得了一個真理，那就是女人一定要疼愛自己，即使被男人拋棄，即使沒人愛自己，自己也要對自己好。

一個星期就要吃五六次紅燒肉，兒子也喜歡吃，所以每天燉紅燒肉的量很多，當天吃不完，就放在冰箱裏，然後第二天熱一下繼續吃。2013年左右，學校安排了一次體檢，醫生說我的血脂很高，建議我以後注意點，飲食要清淡。

當時我沒在意，還是和以前一樣，幾乎每一餐都吃紅燒肉，慢慢地出現消化不良，飯後肚子不舒服、飽脹等感覺。

為了犒勞自己，還是每一頓飯都做紅燒肉。大概又過了一年多，我出現便秘便血的情況，還經常性肚子痛，還會腹瀉，有時候一兩天就好了，有時候斷斷續續十幾天才好。去縣醫院檢查，醫生說是腸炎，開了一點藥物，吃了幾個月就康復了。

2015年6月份，腹痛加劇，便血嚴重，疲勞乏力渾身沒勁，在一個大醫院檢查確診是大腸癌。

醫生說，我之所以會得大腸癌，與我的飲食習慣有直接關係，長期高脂肪、高蛋白飲食無法完全消化，攝入量過大。腸道無法完全分解蛋白質和脂肪，產生很多毒素，在腸道內淤積停留時間太長，毒素累積過量，就會穿透腸壁黏膜細胞，導致炎症發作，進而會誘發大腸癌。

在生活中，大腸癌最青睞高脂肪、高蛋白飲食人群，管不住自己的嘴，大魚大肉、油炸等食物都要少吃，多吃一些新鮮蔬菜和膳食纖維，有利於改善腸道健康。