晨起養生 抓住黃金10分鐘，進行科學的「賴床養生」!

 

　

　

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晨起養生 抓住黃金10分鐘，進行科學的「賴床養生」! 觀看人數：39 　

 

早上鬧鐘響後，您是馬上起床，還是賴著不起？從醒來到起床的「賴床時間」，也是一天中養生的黃金時間。每天把握10個一分鐘，進行科學的「賴床養生」，就能為您的健康加分。

晨起養生 抓住黃金10分鐘
晨起養生 抓住黃金10分鐘
晨起養生 抓住黃金10分鐘
晨起養生 抓住黃金10分鐘

身體健康離不開好的睡眠，在我們的一生當中，大部分時間都在睡眠中度過，所以說好的睡眠也能起到養生作用。但養生保健只靠睡覺還不行，晨起後的一些細節更有益健康。快抓住晨起養生黃金10分鐘吧！

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編輯：袁麗麗 責任編輯：韓力

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晨起養生 抓住黃金10分鐘

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