奶粉罐上沒寫的秘密 兒科專家教你挑選奶粉

 

　

　

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奶粉罐上沒寫的秘密 兒科專家教你挑選奶粉 觀看人數：193 　

 

你有「奶粉選購焦慮」嗎?
看著市場上讓人眼花繚亂的奶粉品牌、論壇裡不斷更新的奶粉選購經驗分享和奶粉營養分析報告，媽媽們很容易被資訊裹挾著選擇奶粉。可從專業的角度看，很多媽媽選購奶粉的方式是缺乏理性思考，有待商榷的。
「高價位的高端配方奶粉」vs「平常價位的普通配方奶粉」


再高端的奶粉，它跟其他普通奶粉所含的基礎成分(蛋白質、脂肪、碳水化合物)也是一樣的，差別主要在於口感、微量元素、益生元、DHA等成分的細微不同。
所以，可以根據家庭經濟情況來選擇，不必盲目追求高價位的高端配方奶粉(這裡說的高端配方奶粉並不是指牛奶過敏寶寶食用的「特殊」奶粉——水解或胺基酸配方奶粉，如果確實需要補充奶粉，而又牛奶過敏，還是需要選擇水解或胺基酸配方奶粉)。
「海外奶粉」vs「本土奶粉」
有些父母因為看到國產奶粉頻頻出現質量問題，便傾向於選擇進口奶粉。其實，不論大企業還是小企業，不論國內品牌還是國外品牌，任何一個奶粉品牌都有發生質量問題的可能性。
而且，不同國家和地區的配方奶粉在製作時會考慮當地的飲食習慣和氣候環境等因素，所以，某國或某地的奶粉更加適合當地的寶寶卻不一定適合我們的寶寶。
比如沿海地區國家的配方奶粉中鋅、碘元素的含量可能會較低，高緯度地區國家的配方奶粉中維生素D的含量可能會高一些..即使是同一品牌的奶粉，因產地不同，奶源和配方也會存在稍許差異。

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生產設備方面，國內和國外並沒有太大的差距，甚至國內有些廠家的設備比國外的更加先進。
「就近自購」vs「代購團購」
選購奶粉一定要考慮購買的便利性，千萬不要因為購買不便，而讓寶寶斷了「口糧」。無論在哪裡購買都要認準誠信度高的商家，記得保存小票，以便維護權益。
如果需要代購，最好將此事託付給足夠熟悉和信任的朋友。
網購奶粉的進貨管道疑雲重重，比如某奶粉的銷量大於當時的生產量/出口量，一張複印的小票被重複用等，所以務必要謹慎、謹慎再謹慎!
喝哪種奶粉應由寶寶決定
媽媽們在關心奶粉的價位、產地、購買管道等問題的同時，要明確最重要的一點：既然我們是幫寶寶選購奶粉，那麼，主動權還是在寶寶的「手上」，也就是說，最終選擇哪種奶粉，還是要寶寶說了算。
在最終確定購買之前，可以這樣給寶寶選奶粉：
1.儘量選購小包裝的奶粉。以免造成不必要的浪費。

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2.親自品嘗一下奶粉。有些品牌的奶粉口味嚴重偏甜，長期食用甜奶粉，容易發生便秘，並且會影響蛋白質攝入，導致寶寶虛胖和過早蛀牙。
3.嘗試讓寶寶食用。如果寶寶能接受奶粉的口味，請繼續讓寶寶食用1~2周，綜合觀察寶寶的食慾、大便、睡眠、體重增長等情況，如果有變差，要考慮是否是奶粉引起的，如果是奶粉引起的，就需要考慮更換奶粉了。
TIPS：別盲目為嬰兒補充「牛初乳」
曾有一位朋友，說她女兒經常發熱、腹瀉和出現各種過敏症狀。瞭解情況後才知道，她擔心人初乳含有母體的代謝廢物，因此棄掉了自己的初乳，一直堅持為孩子補充牛初乳。且不論她養育寶寶是否還存在其他問題，我們來試想一下：如果人類母親的初乳「不幹凈」，難道牛媽媽的初乳就「乾淨」嗎?
人和牛的消化吸收和免疫機製各不相同，而且乳汁所含成分也不同，人乳以乳清蛋白為主，牛乳以酪蛋白為主;人初乳主要富含免疫球蛋白A，牛初乳主要富含免疫球蛋白G..人類媽媽的初乳才是最適合初生嬰兒的。
截至目前，沒有權威研究表明牛初乳能提高人類嬰兒的免疫功能，但有研究認為長期食用牛初乳或可導致性早熟。要想嬰幼兒保持健康，應該重視日常護理，保持均衡飲食和合理運動，盲目補充營養品絕非明智之選。
換奶粉，有講究
給寶寶換奶粉，包括從母乳喂養轉為混合喂養、從一個品牌換成另一品牌的奶粉、同一品牌奶粉轉不同階段這幾種情況。

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1.沒有特殊情況，不建議給小寶寶更換奶粉品牌。請不要頻繁給寶寶換奶粉品牌。有的媽媽為了防止長期服用一種奶粉導致營養不均衡或有害物質的累積，會頻繁更換奶粉品牌或將兩種奶粉摻著喝，這樣容易導致寶寶胃腸功能紊亂。
2.換奶粉最好是在寶寶的健康狀況良好時進行。儘量不要在腹瀉、發熱、感冒等情況下換奶粉。
3.炎熱季節和預防接種期間也最好暫時不要換奶粉。
4.從兩種奶粉摻兌著到完全轉為新奶粉。必須換奶粉品牌或轉不同階段時，先將兩種奶粉按比例摻兌後喂寶寶，然後逐漸減少舊奶粉的比例，一般可於3～7天內完全轉為新奶粉。
專業餵奶工的3節必修課——沖、喂、洗
沖泡奶粉、用奶瓶餵奶、洗滌消毒奶瓶，聽起來都再簡單不過了，但真要做個「專業級餵奶工」，可不是看上去那麼簡單。

沖泡奶粉四部曲
1.泡奶前一定要將雙手洗乾淨。

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2.準備溫度適宜的溫水。用來沖奶粉的水，其溫度要求一般為40℃～60℃，如果沒有溫度正好的溫水，可將1/3的涼開水和2/3的熱開水混合。
需要說明的是，水溫過高，不僅會使奶粉結塊，無法充分溶解，也會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊，影響消化吸收。此外，還也會使維生素、免疫活性物質(如雙歧桿菌)等營養物質遭到破壞，使奶粉的營養價值大打折扣。
3.嚴格按照奶粉說明書要求的比例沖泡。沖泡時，在奶瓶中先加水，後加奶粉，這樣才能確保沖泡的濃度相對準確，如果先加奶粉，濃度會偏高。嬰兒的胃、腸、肝、腎發育尚不完善，奶粉沖得過濃會加重這些臟器的負擔，引起器官功能障礙，造成腹脹、腹瀉、便秘，甚至厭食或肥胖。
4.雙手滾搓瓶身，使奶粉完全溶解。切忌上下震盪，以免產生大量氣泡。
TIPS：喂養要適量，剩奶要倒掉
不要強迫寶寶每餐必須喝完一定量的奶，大部分情況下，寶寶自己知道可以喝多少。

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新生兒的胃容量很小，出生時僅為10~20mL，第1周時僅為30~60mL，第2.3周時僅為75~90mL，千萬不要過度喂養。勉強寶寶喝下過多的奶只會加重吐奶，久而久之還可能導致厭奶。
6~12月齡寶寶一天的奶量大約保證在800mL，12~24月齡寶寶一天的奶量大約保證在600~700mL。
每次喝剩的奶一定要倒掉，不能留到下一餐吃。因為蛋白質是良好的細菌培養基，剩奶留到下一餐時，很可能已被細菌汙染，寶寶喝了可能會發生嘔吐、腹瀉等症狀。特別是炎熱的夏季更應及時倒掉。
奶具洗滌消毒7步到位
每次喝完奶後都要及時清洗奶瓶，以免剩下的奶水和奶渣滋生細菌。
清洗奶具的具體步驟
1.取下奶嘴，倒掉殘留的奶液。
2.用清水涮一下奶嘴和奶瓶。
3.將奶嘴和奶瓶一起放入專用的洗滌劑中浸泡一會兒。
4.用奶嘴刷仔細清潔奶嘴內外側，用奶瓶刷仔細清潔黏附在奶瓶內壁上的奶渣，重點清潔瓶底、瓶肩、瓶頸和瓶口處。
5.所有奶具用流動的清水仔細沖洗，至少沖洗3遍，將殘留的洗滌劑沖凈。
6.在乾淨的容器中放入清水，將奶瓶和奶嘴放入，加熱沸騰後煮5分鐘。
7.用夾具取出奶瓶，冷卻晾乾備用。
特別提醒
3~6月齡的寶寶對病原微生物的抵抗能力相對較弱，因此對奶瓶、奶嘴的煮沸消毒還是很有必要的。待寶寶逐漸長大，奶瓶和奶嘴洗乾淨用沸騰的開水燙泡一下就可以了。
結語：選擇孕婦奶粉不僅對準媽媽們自身的身體健康至關重要，而且也關乎肚中寶寶的生長發育，所以準媽媽們在選擇奶粉上一定要慎重。上述關於奶粉的選擇知識希望可以給廣大媽媽們帶來幫助!

　

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