專家呼籲「睡覺開電風扇」會出現4大嚴重影響難怪起床身體都怪怪的！

 

　

　

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專家呼籲「睡覺開電風扇」會出現4大嚴重影響難怪起床身體都怪怪的！ 觀看人數：277 　

 

由於台灣常年濕熱，因此許多人為了打造一個比較舒適的環境，都會開著電風扇降溫通風！不過如果你睡覺時，也習慣開著電風扇往自己吹，那麼就要多多注意了，因為...

根據睡眠顧問專家的說法，當風扇在房間內移動空氣的時候，它會把粉塵吹入你的鼻子。

因此如果你有哮喘、花粉症或一般過敏的話，那這個看起來無害的微風可能會比想像中的更有害！

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另外，如果你的電風扇一直在收集灰塵，那麼你每次打開電風扇的時候，你都在讓灰塵吹向自己，所以一定要常常清洗電風扇！如果因為懶惰而放著不管，不知不覺就影響了自己的身體...

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開著電扇睡覺還會讓皮膚變得乾燥，如果你的眼睛在睡覺的時候無法完全閉合，那你應該會感覺到你的眼睛會變得很乾燥，可能會引起刺激，對於那些睡覺時張開嘴巴的人也是。
 

此外，由於電風扇的空氣流會讓你的鼻竇變得乾燥，如果情況特別嚴重，可能導致你的身體產生過多的粘液試圖補償乾燥的情況，這意味著你容易鼻塞、或頭痛。
 

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再來可能不那麼明顯的影響是肌肉疼痛，如果你醒來時發現肌肉僵硬或痠痛，那你可能需要注意房間內的電風扇了。

這是因為濃縮的冷空氣會讓肌肉緊張和痙攣，所以電風扇擺放的位置千萬不能太靠近臉部或頸部。

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如果你常常覺得起床之後身體不是很舒服，或許電風扇就是一直讓你「感到不爽快」的主要原因喔！

　

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