放屁很多,也特別臭,一天要放很多屁,甚至能聽到肚子咕咕叫,這是怎麼回事?
很多人會擔心,是不是腸道出了問題,甚至會有恐癌心理,會不會得了大腸癌?
其實,導致放屁很多的罪魁禍首,有時候並不一定是腸道器質性病變,而很有可能與你的飲食密切相關。
第一,一天到晚高脂肪飲食,會讓你放屁增多,而且味道很臭,高脂肪飲食會加重消化的負擔,大量的油脂,蛋白質,不僅會讓腸道產氣更多,而且會出現大便像水泥一樣,甚至黏在馬桶上,怎麼也沖不掉。
第二,吃太多乳製品,也會讓放屁增多,乳製品屬於產氣的食物,對於剛進行腹部手術的患者,一般不建議立刻飲用乳製品,雖然乳製品營養豐富,但切記,不要進食太多。
第三,碳酸飲料,很多年輕人特別愛喝碳酸飲料,碳酸飲料裏含有很多二氧化碳,喝進去也很容易出現放屁增多,另外,啤酒也有類似作用。
第四,吃太多豆製品,豆製品同樣容易產氣,豆製品裏也富含蛋白質。
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我們所倡導的飲食觀念是,不要太過單一,很多人認為一種食物好,就放肆去吃,比如牛奶,事實上,每天250-500毫升的牛奶,足夠補充營養了,但如果你一天超過500毫升以上,這樣,很容易增加消化的負擔。
飲食講究的是多樣化,均衡,既不要太油,也應該適當補充蔬菜水果,注意營養的補充。
如果調整了飲食,屁還是很多,建議你做個腸鏡,排除器質性疾病。
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