茶葉中含有很多的維生素以及氨基酸，都是對人體非常有利的營養物質，此外，喝茶對於清油膩、助消化也有很好的效果，

因此喝茶越來越多的受到大家的關注，不過即便如此，喝茶也有一些禁忌人群需要注意。

說說喝茶的好處

——減肥

喝茶可以達到減肥的效果，但是也並非什麼茶都可以實現，一般情況下普洱、烏龍這兩種茶的減肥效果比較好，此外，茶葉當中還含有兒茶素、咖啡堿以及肌醇、葉酸等等，因此也可以預防並且抑製肥胖，而且多喝烏龍茶還可以達到去除油脂以及幫助消化的效果，多喝普洱可以幫助降低人體中的三酸甘油脂以及膽固醇，平常喝一杯普洱可以達到減輕體重降低血脂的效果。

——清潔腸道

茶葉當中含有多酚類物質，這種物質可以起到殺菌的效果，日常多喝一些還可以達到治療腸炎的效果。

——防蛀牙

茶葉當中含有氟離子，這種物質可以幫助提高牙齒抗酸抗齲的效果，因此平常生活可以選擇用茶漱口，可以達到防治齲齒的效果。

喝茶的禁忌人群

1、缺鐵性貧血人群

這類人群在生活中並不少見，而茶葉當中的鞣酸會印象到人體對鐵元素的吸收，會使得貧血更加嚴重，因此貧血人群最好不要喝茶。

2、胃潰瘍胃腸道疾病患者

茶葉當中的物質會刺激到胃液的分泌，因此也會進一步加重病情。

3、孕婦及哺乳期女性

茶葉會通過母體影響到胎兒，即便是在哺乳期也會通過乳汁進入到嬰兒身體內，會影響到寶寶的成長發育，導致胎兒寶寶出現貧血癥狀。

4、醉酒人群

很多地方用茶解酒其實不然，茶水會增加人體興奮性，讓服用者心跳加快，而本身酒精也會加重對心血管的刺激，當兩者同時起作用的時候對心臟健康是非常不利的。

5、結石患者

茶葉當中本身就含有草酸，而草酸是構成結石的成分之一，因此如果結石患者喝茶的話，會導致結石增多。

6、心臟病患者

心臟病患者如果喝茶太多的話會讓心跳加快，出現嚴重心律不齊的癥狀，因此要少喝茶，以免對心臟健康造成更大傷害。