母乳對於每個寶寶都是最好的營養品，有些新媽媽寶寶出生沒有奶水很著急，只要你有信心又可以變成奶牛的。

來說說我吧，寶寶出生三天一點漲奶的意思沒有，就和沒有生寶寶一樣，真的是很著急，特別是看到臨床的寶媽都下奶水寶寶了，那個嫉妒啊!!醫院也給做個機器催乳，根本沒有效果!再看看自己的寶寶還在因為吃奶粉而嗷嗷大哭，哭了沖奶粉還沒涼了寶寶就睡著了，沖好的奶粉又只能倒了，等寶寶醒了再沖怎麼都是趕不上節奏，看著寶寶吃不飽哇哇大哭，心裏真不是滋味，也很難受，心想要是有奶水就好了，寶寶餓了可以馬上抱起來就喂。

醫院裏有催奶師，那個時候對這個也不是很了解，看電視這個有些手法不好也能傷人的，所以選的時候還有些猶豫，一面想找一面還糾結，後來真是沒有辦法了，就去別的房間問問人家先做過的有沒有效果和不良反應，經過調查大家反映都很好的，就放心的找了那個催奶師，找到了還是不放心，就問人家你給催奶多長時間能下來奶給寶寶吃啊，催奶師說按摩完馬上就可以喂寶寶了，半信半疑的想著為了寶寶還是試試吧!

催奶師捏穴位還是疼啊，咬牙堅持吧，一切為了寶寶，邊捏邊出來像蜂蜜一樣神奇，很稠很黏的初乳是最有營養的，她說七天之後這個初乳就沒有了，不能給寶寶吃到是很可惜的。大概按摩了二十分鐘左右吧，兩面都有初乳了，可是不能坐著喂寶寶刀口疼，躺著也不會，都是她教我的姿勢給寶寶喂奶，剛開始的奶水很稠寶寶吃的很費勁，也是不夠吃的，她說要喝湯寶寶勤吸，奶水就會多起來，就這樣我終於實現了母乳喂養。

來看看吃什麼可以下奶吧!，花生，豌豆，絲瓜，茭白，豆腐，公雞湯，鯽魚湯，豬蹄湯，山藥公雞湯，大骨頭湯，烏雞湯，通草豬蹄湯，都是下奶的。

有下奶的就有回奶的，大家也要注意哦：不能吃韭菜，花椒大料，豆角，甲魚，人參，大麥芽，麥乳精之類的這些是回奶的

第四天出院回家老公每天給我煲湯，每天都要喝很多的湯，看著都夠夠的可是為了寶寶強熱著喝，隨著奶水多起來麻煩也來了，漲奶裏面有硬塊了疼得要死，高燒了，去醫院醫生說是漲奶所致。打針吧退燒了，期間的奶水都抽出來倒掉了，好了以後這個硬塊不敢碰一碰就疼，那個時候也不懂啊就聽老人說奶結要揉開了以後就不疼了，不揉開以後會做病，我的天啊揉吧比生孩子還疼，我自己不忍心下手，都是老公幫揉的，揉了很久才揉散開，這期間的天天都疼死了，可是揉開了就真的一點不疼了，奶水也不流了，奶量也多了。但是後來我問朋友一個辦法比我這個方法好多了，不用找這麼多罪，就是熱毛巾敷晚上讓別人一口氣拿梳子梳七下就好了，多梳幾天，這個辦法我前幾天也用了，是因為我漲奶睡覺壓到了有個奶結，我就用這辦法現在好了，這只是個偏方，不一定對所有人都管用，但是我用很靈哦，分享給大家!

總之每個媽媽都是有母乳的，哺乳要充滿信心，放松心情，讓寶寶多吸，喂空一面再喂另一面，吃不了抽出來，哺乳姿勢抱著寶寶貼在胸前寶寶讓含住乳暈，寶寶吃完奶豎抱起來拍嗝後抱一會在放下，不能馬上放下寶寶容易溢奶。

我一直堅持母乳，希望每一個寶寶都能吃到最營養最暖心的37度母乳!