明星大腕的“凍齡駐顏方法”，1周3碗，皮膚緊致、臉色紅潤！

常言道: “愛美之心，人皆有之”。隨著時間的流失，我們的容顏也在慢慢變老，但是很多明星真的是童顏永駐，感覺時間都沒有在他們身上流失過。

最近有一檔美容節目就告訴我們，我們想要擁有童顏永駐，平時在日常我們可以多運動，運動讓人健康，然後從我們的食物中進補。

我們日常很多食物都可以補充我們身體需要的維生素和膠原蛋白。今天哈妹分享大家一道養顏粥，隔三岔五喝一次，您想老想變醜都難哦，我們一起看看吧！

美白養顏湯

配料:

銀耳小半個、蓮子一小把、百合一小把、薏米一小把、北杏仁一小把、紅棗六粒、冰糖適量、幹玫瑰花少許裝飾用、山泉水（清水）適量

烹飪步驟:

1.準備食材：銀耳、蓮子、百合、薏米、北杏仁、紅棗、冰糖。

2.把上麵所有食材都清洗幹淨：銀耳用剪刀剪去蒂，剪成小朵；紅棗從中間剪一刀，不要剪斷，好出味美觀；蓮子去蓮芯，蓮芯有苦味。

3.把所有食材倒入電壓力鍋內膽裡（這次蓮子和銀耳都沒提前泡發，因為用電壓力鍋煲不用泡發也會很酥爛）

4.鍋裡加入適量的山泉水（清水），喜歡稠點就少加點水，喜歡稀點就多加點水，個人定量

5.放入電壓力鍋內，按煲湯鍵煲四十分鐘

6.四十分鐘後，跳到保溫鍵，壓力閥落下，打開蓋把冰糖倒進去，再按收汁提味健，八分鐘後，美味的美顏湯品就做好啦！

7.裝出一碗好好享用吧！

8.加上美顏好看的玫瑰花瓣，一碗美白養顏湯就完美的完成啦！看上去有沒有胃口大開呢？

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