如果你仔細觀察，會發現，孩子在成長的過程中，脾氣會跟大人越來越像，不管是生氣或開心的樣子，都像大人的翻版。所以，開心的媽媽，教出開心的孩子，這種情緒教育，真的一點都沒錯。

至於媽媽要變得開心，在於教養上，是否先轉念，我覺得媽媽有幾句話得先對自己說:

對自己說的第1句話.

孩子有自己的發展，成長不管快或慢，或者是偶爾生病了，都不是因為你把他養的不好，也不是你不會當媽媽，請放下這種不必要的愧疚感。

對自己說的第2句話.

現在的孩子很幸福，任何的物質都不缺，你也很努力的在學習當個好媽媽，別覺得自己的孩子總是少別人家的孩子什麼，請放下這種補償心態。

對自己說的第3句話.

孩子出生後，小小一段時間以孩子為核心，手忙腳亂都是難免，但一陣子之後，要找回自己的生活重心，包括夫妻間的感情、你自己工作的成就感、發展你的夢想及興趣、培養自己的休閒，這樣養孩子才可以能量滿滿，所以請放下這種阿信的犧牲心態。

對自己說的第4句話.

孩子的情緒及挑戰行為，當然會越大越明顯，因為他長大了，有自己的想法了。媽媽別因為，看到孩子幾次的情緒暴走，不聽媽媽的話，就過度的憂心忡忡，甚至擔心是自己沒教好，長大之後會有人格偏差，請放下負擔這麼重的使命感。

現代的爸媽，經常比孩子還焦慮，有時候擔心人家都在學，我的孩子要不要也提早學?人家都在吃這些營養品，我的孩子要不要一起補?要幫孩子選哪間學校最好?孩子要分離爸媽了，會不會有分離焦慮?孩子會不會受歡迎及被學校老師喜歡?過多的擔心，最後變成壓力及症狀，讓你變成”養育焦慮症候群”!容易引起焦慮的前五名行為，爸媽們一定要互相提醒注意!

焦慮指數排行和引起焦慮的行為

TOP1、離開孩子沒多久,就不自覺的要打電話關心

TOP2、常擔心孩子對新的環境能不能適應?如上幼稚園或小學

TOP3、對於養育的方式,會不斷的蒐集很多很多的資料

TOP4、會嚴格管控孩子吃零食的行為

TOP5、怕孩子輸在起跑點,別人學也跟著學,但又怕孩子不快樂!

其實，研究證實，情緒是會感染的，父母自己在育兒的過程中，焦慮指數偏高，其實會嚴重傷害孩子的發展，有以下五點

1.孩子會變的沒有安全感，黏人退縮

2.孩子會比較敏感愛哭，情緒調節差

3.孩子會容易在專注學習出問題，成績低落

4.孩子的生長曲線會出問題，長不高

5.孩子的壓力指數會變高，睡眠規律差