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超有用的健康常識大全，非常實用！建議收藏！

1：吃芋頭相當於注射免疫球蛋白，增強人體的免疫功能。

2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液長生，具有抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質、延緩衰老之功效。

3：揉眼：自尋手部柔軟的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促進眼周血液循環，可明目、醒腦，還兼具美容作用。

4：常喝酸奶：酸奶的營養價值極高 。

5：綠茶——有助於抗癌，並可補充鉀元素，增加血管的柔韌度。

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6：要多吃五穀雜糧——玉米、蕎麥、燕麥、小米（有安神促進睡眠 的作用！）

7：土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！

8：西紅柿——有助於抗癌，不過要和雞蛋炒才能生成抗癌物質哦！

9： 黑木耳——治肺炎，治心腦血管病，調節血液粘稠度！能淨化血液、腦動脈粥樣斑塊。

10：長了痘痘，發紅發腫，這時您抹上點艾灰，會很快乾癟，慢慢就掉了，不會留痘印哦。

　

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