白蘿蔔是一種特別常見的蔬菜，它在我國的任何地方都可以見到，它的價格也是特別便宜的。不僅如此，它對人體的好處也特別多，尤其是對於腸胃不好的人更是特別有好處的。其實它不僅僅對腸胃比較好，它還有其他特別多的好處，那麼它究竟都有哪些好處呢？

1、促進消化

白蘿蔔裡麵含有一種物質，它可以促進消化，對於胃腸道的蠕動是特別有好處的，所以對於一些腸胃不好人是特別適合的。不僅如此，它還可以促進食慾，如果食慾不好，可以平時多吃一點白蘿蔔來調節這種狀況。

2、提高免疫力

白蘿蔔裡邊含有豐富的維生素以及其它的微量元素，這些元素都是對身體比較有好處的，它可以大大提高人們的免疫力，對於一些平時抵抗力比較薄弱、容易生病的人是比較適合的。

3、滋潤皮膚

白蘿蔔裡麵含有豐富的維生素以及水分，對於滋養皮膚是特別有好處的，每一個人都希望自己永遠的年輕美麗，那麼可以選擇多吃一點白蘿蔔，它可以讓皮膚變得更加水嫩，讓自己變得更加美麗。

4、防止便秘

便秘是一件特別痛苦的事情，它對身體的危害也是比較大的，如果經常便秘很容易導致身體出現一些疾病。吃白蘿蔔有助於消化，可以促進胃腸道的蠕動，對於防止便秘也是有特別大的好處的，如果經常便秘，可以嘗試著吃白蘿蔔來緩解一下這種癥狀。

白蘿蔔的功效真的是特別多的，只在裡麵的生活中經常有人用白蘿蔔煮水來防止咳嗽，那麼它究竟對防治咳嗽有用嗎？

白蘿蔔對於防治咳嗽是特別有效果的，因為白蘿蔔裡邊含有大量的維生素以及微量元素，它可以通肺潤肺。另一方麵，咳嗽通常會引起喉嚨比較乾燥的情況出現，用白蘿蔔可以滋潤嗓子，對於治療咳嗽有特別大的好處，如果經常咳嗽，可以選擇用白蘿蔔煮水這種方式來幫助潤肺。

白蘿蔔真的全身都是寶，因為它的價格也比較便宜，所以也一直受到大家的青睞。白蘿蔔雖然有這麼多的好處，但是也有一定的禁忌。大家一定要選擇好自己的適應症，儘管它是一個特別好的食物，但是也不能一直多吃，否則可能會引起其他不好的情況出現。