藝人小禎（胡盈禎）恢復單身後，不僅外表越來越漂亮、心態上也更陽光積極！多年前她因病服藥，體重一度來到90公斤，後來為了健康、為了女兒，成功在8個月內甩掉近41公斤，現在的小禎渾身散發自信光彩，近日她分享了6個變美的秘訣，一起來聽聽看吧！

一、運動後立刻敷臉

小禎表示，每次流汗完毛細孔都張開，這時肌膚是吸收最好的狀態！她大方分享：「對我來說是事半功倍的保養法，想省時間的話，我會敷麵膜先進浴室洗頭髮，然後身體洗完再拿掉麵膜。

」

二、全身擦嬰兒油和身體乳

很多人認為身材曲線美就好，但小禎覺得女人的魅力也來自「肌膚的觸感」，想要擁有Q彈緊緻的皮膚，她會用嬰兒油和身體乳擦全身，有時間泡澡的話，還會在水裡加上沐浴油，重點是！擦完不急著穿衣服，等待一下讓肌膚吸收。
 

三、每天深蹲50下，養成美美翹臀

熱愛運動的小禎，就是靠著規律運動和飲食控製瘦下來的！如果沒有時間去健身房，她建議所有想減肥的女孩，深蹲是最快速有效的運動，她沒空的話，回家一定會做50下深蹲。
 

四、放下前任，享受當下

去年和前夫李進良離婚後，兩人仍維持友好關係，讓外界大讚不容易！小禎表示「撇開那些恩恩怨怨，他還是一個很瞭解你的人，我會很珍惜這個緣分，兩個人相遇一定會有道理存在，何必去交惡。

」麵對恢單後的生活，她並不孤單，反而享受自己的世界，她覺得最可怕的是，有了伴侶卻還覺得孤單。

五、專注自己，對自己好一點

小禎分享：「妳對自己好，就會變得更出色，別老想著取悅別人，妳越在乎別人，就越卑微。

只有取悅自己，並讓別人來取悅妳，才會令妳更有價值。

」

六、如果再談戀愛，一定要找個「愛我比愛他多」的人

小禎還是期待戀情，但經歷過這麼多她覺得，「什麼條件都比不上疼妳的人！」他也跟女兒提出忠告，選男人沒別的，就是選疼妳的！想知道愛不愛，別用耳朵聽，要用眼睛看。

看他付出多少。

一直讓妳流淚的、條件再好也不能要，一直讓妳笑的，就算吃苦也值得。

以上圖片取自小禎臉書 https://www.facebook.com/imkarenhu/

離婚、肥胖這些挫折並沒有讓小禎變得悽慘，反而變成蛻變的養分，現在的她是不是內外都很美呢？

影片來源：YouTube/醫師好辣 https://www.youtube.com/watch?v=8MByM91tUHw

參考來源：VOGUE