想當初，結婚前，兩個人總有說不完的情話；
什麼時候開始，兩人的對話越來越少、就算開口，說出來的，都是抱怨？
抱怨工作、抱怨家事、孩子，到最後，甚至抱怨你不聽她的抱怨…
這個時候，到底該怎麼做？
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早上起來，接到朋友小莫的電話，說要離婚。
原來，小莫工作上遇到點麻煩，心情不爽，回家就和老公抱怨了，工作累、想跳槽等等。
她老公因為股票跌了，心不在焉也沒聽。
小莫發現對方毫無反應，所有的負麵情緒湧如洪水般爆發。
她老公也不爽，兩人就吵起來。




後來，她老公摔門走掉，徹夜不歸。
  朋友小莫和老公是遠距離戀愛，堅持三年才修成正果，照理來說感情不錯，可婚後的相處卻總是不盡人意。
為什麼感情好的人，走入婚姻反而有了隔閡？
心理學上認為，伴侶之間要學會傾聽對方的情緒並設法加以解決，而不是「控製」或「漠視」。

 
其實婚姻中的大小爭吵，從來都不是自以為的那個問題，而是彼此感覺不到對方的愛、支持或理解。
 
夫妻間，最好的相處模式：傾聽
傾聽彼此需求，化解負麵情緒，坦誠交流想法，所有的問題都在萌芽狀態時解決掉。



時時溝通，就算是零碎的時間也可以。
 
公司裡有一位前輩馮姐，每天下班，她老公都會準時來接她，兩人手拉手一起回家。
五十多歲的老夫妻，恩愛秀得閃瞎別人眼睛。

 


馮姐笑著講：剛結婚時，我和老公相處融洽。
有孩子之後，生活一片混亂，每天忙得焦頭爛額。




我疲憊時就想抱怨，其實只是想聽到老公的安慰。
結果，老公認為我是在嫌棄他，不但不照顧我的情緒，還指責我的種種不是。
一次劇烈爭吵後，脫口說出：離婚。
去法院路上，我心有不甘地數落他的種種惡行。
但這一次，他認真聽了，很耐心聽了我的所有想法。




終於明白，我並不是無理取鬧，只是有些情緒湧上來，想通過他來幫助排解。
老公對我說：
「老婆，沒有照顧你的情緒，對不起，我們不離婚了。」

 


馮姐說，那以後他們會彼此傾聽，及時排憂解難。
因為家裡有老人和孩子，就用上下班的交通時間來交流。
 
心理學家傳授「傾聽」的秘訣
有位心理學家，在世界各地做完調查後總結出：
許多婚姻之所以破裂，很大原因是，伴侶之間沒能好好地傾聽彼此的訴求。

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怎樣才能做到傾聽呢？
這位心理學家給出一個方法，
就是重複法。

 
什麼是「重複法」？
比如，女方有情緒，需要向男方傾訴，男方需要認真傾聽，並重複女方的情緒語言。
這樣，不知不覺中，就能感受到她的情緒以及真實想法，感同身受之後，及時為女方開導、化解情緒。
這樣做的好處是，兩人情緒一致，能夠很快地消除夫妻之間的隔閡，而不需要藉助外界的力量。
而且，運用重複法，就算吵架後，和好如初的夫妻，也會比之前更恩愛。
重點是，如果有人重複了你的情緒，能夠化解情緒緊張，產生聯繫。
而這種方法運用到婚姻裡，則是最恰當不過了。
 
其實，重複法也好，其它方法也罷，前提是必須學會傾聽，如果沒有用心傾聽訴求，其它也就無從做起。

 


夫妻間，有情緒別憋著，有話互相傾訴，情緒是人的內心世界裡，對外在的一種表達方式，既是主觀感受又是客觀生理反應。
 
高EQ的人，都懂得控製情緒，不會在公開場合，輕易發脾氣或者有所行動。
無論是心理學說還是科學研究發現，不能很好地表達情緒或者化解憤怒的人，
患病的機率比較高，尤其是女性。
鬱結在心裡無法排解，會讓她們時時處於焦慮中。
而化解情緒最好的方法，就是向伴侶傾訴。  


網上曾經有一則新聞：
一對小夫妻生了孩子，婆婆幫忙照顧，但因為育兒經驗不同，妻子同婆婆矛盾不斷。
她想和老公傾訴，老公卻不勝其煩。
她的不滿情緒無處排解，只好悶在心裡。
結果，睡一覺醒來失語了。
後來，經過心理專家疏導，才慢慢恢復過來。

 


婚姻裡瑣事繁雜，有些情緒並不是想控製就能避免的，和伴侶聊出來會有所緩解。
學會傾聽，化解情緒，無關乎 EQ高低，夫妻之間都能夠站在對方的角度，感受對方，讓彼此心境平和，從而坦然麵對一切。
想要恩愛到白頭，其實很簡單，就是學會傾聽。