健康白皙紅潤的膚色是所有愛美人士都想要的，因為，這不但讓人看起來更顯年輕，而且也是彰顯活力，體現身體健康的一種外在表現。但在現實生活中，由於內外因素的共同作用，很多年輕人都被吐槽成「黃臉婆」，這就十分影響個人的心理了。

為什麼你的臉越來越黃，大部分人不在乎是以下五種因素造成的：

皮膚缺水。

會導致臉色暗黃。因為水可以促進細胞的新陳代謝，但皮膚缺水的時候，臉部血液循環會不通暢，皮膚開始漸漸變黃變黑。

為此，大家日常要注意補水的保濕工作，一天堅持喝八杯水，一周敷2到3次麵膜都是可以的。

卸妝不乾凈。

日常卸妝不徹底的話也會讓皮膚變得暗黃無光澤，尤其是女性朋友。平時卸妝不乾凈，底妝沒有被有效去除的話，長此以往，就會致使化妝品含有的色素堆積，進而造成皮膚泛黃。

油脂分泌旺盛。

大家會發現大油臉的人膚色大部分都是黃的。這是因為體內分泌的油脂、舊角質和汙垢會聚集在皮膚的表麵，這不僅會阻礙營養的吸收，還會吸塵納垢，從而加重臉色暗黃的程度。所以說油性皮膚日常要注重以清潔為主，用含有酒精成分的洗液和去角質護理相結合效果更好。

長期熬夜。

它是導致皮膚暗黃的一大殺手。日常人們都說睡「美容覺」，這並不是沒有道理的。因為睡眠在皮膚修復方麵起到的作用至關重要，這是由於睡眠的時候，人體肝膽的新陳代謝會加快，它會通過呼吸作用將毒素排出體外。

但如果長期熬夜或者睡眠質量差的人，肝膽就無法進行這些活動，久而久之，皮膚就會變得粗糙發黃。

體內營養的缺失也會致使皮膚髮黃。尤其是愛美的女性為了減肥，在很長的一段時間內只吃果蔬，而不吃主食和肉類。

人體缺乏這些蛋白質和脂肪，就會出現貧血或者氣血不足等營養不良的情況，此時體內的腸胃消化功能減弱，無法很好的吸收食物的營養，就會出現臉部發黃，皮膚光澤的現象。

在日常生活中，該用什麼方法拯救你的「大黃臉」呢：

1.規律飲食

有一部分人的飲食結構較為單一，這是無法為人體補充足夠的營養，長期這樣的話，臉色發黃是事小，它可能還會導致其他的一些健康問題。因此，平時需要適量的吃一些富含蛋白質，纖維素，脂肪以及能幫助補血的食物，均衡膳食才會讓皮膚有健康光澤。

2.規律作息

臉色蠟黃的人一定要改掉長期熬夜的毛病。日常增加自己的睡眠時間，條件允許的話，可以養成午睡的習慣，這有利於促進人體的血液循環和新陳代謝，同時還能緩解疲勞，幫助放鬆身體，保證飽滿的精神並調理氣色。

在現實生活中，導致人臉部發黃的原因主要有以上五種。如果發現自己是由於身體問題導致的，那就要通過食療和鍛煉多補補身體。

如果發現是由於日常的一些壞習慣導致白嫩的肌膚遠離自己的，那為了麵子就要改掉熬夜、懶惰不潔膚的壞毛病。因為，只有這樣才可以幫助自己，讓膚色越來越靚麗。