導讀：懷孕期間的荷爾蒙變化很容易導致皮膚問題，因此很多懷孕婦女會特別注意保養和美容。但不是所有的美容方式都適合在懷孕期間進行，像是染髮燙髮、牙齒漂白、身體按摩等等，這些都有可能傷害胎兒的健康。

一、懷孕期間應避免的美容方式

1、染髮或是燙髮

雖然很多美容產品講求天然，不含化學成分，但是妳還是無從得知這些產品的成分會不會影響到妳的胎兒，因此最好還是避免。

2、身體機械護理

有些皮膚美容方式可能會透過雷射，或是電流來達到美白的效果，但它們不適合在懷孕期間進行。另外，肉毒桿菌、拉皮和膠原蛋白治療也不適合進行，因為妳不知道結果會怎樣。
懷孕期間最好避免身體按摩。

3、到美容院按摩

美容按摩，不論是臉部、身體、足部按摩都是女性很喜愛的活動，但在懷孕期間並不建議進行。因為不正確的施壓有可能誘導早產，或是傷害寶寶。

4、曝曬過多曬黑

在太陽底下太久容易引起胎兒窒息和缺氧。因此，不論妳是有意或是無意讓自己曬黑，都應該要避免。如果妳要選擇防曬產品時，務必選擇天然成分的產品。

5、進行牙齒漂白

雖然這聽起來不像是危險的活動，但懷孕期間牙齦及牙齒會特別敏感，因此也不建議進行。這些漂白產品中的化學成分有可能引起感染和不適，所以最好避免。

二、懷孕期間如何讓自己健康美麗

1、攝取足夠水分

補充水分不論是在懷孕期間或是平時都很重要。充足的水分可以滋潤妳的皮膚，讓它看起來水噹噹，充滿彈性。

2、擁有充足睡眠

睡眠不足容易導致皮膚出油、長青春痘等問題，更何況妳現在處於荷爾蒙分泌旺盛的時期。所以讓自己擁有充足的睡眠和休息很重要。

3、使用天然產品

不論是妳的保養品、化妝品，還是防曬品、洗髮沐浴用品，最好都選擇天然成分的產品。因為化學成分有可能會刺激妳的皮膚，造成皮膚問題。

４、保持心情愉快

心情會影響一個人的外觀和健康。如果妳總是情緒低落，看起來皮膚自然會黯淡無光。相反的，如果妳總是笑容滿面，皮膚看起來就會亮麗迷人。