高血壓是現今的文明病，很多老年人都患有高血壓，這種疾病對身體危害極大，若不及早控製可能引發心臟病，腦卒中，腎臟疾病等很多併發症，是引發很多病症與死亡率很高的重大疾病。一般而言，在沒有服用抗高血壓藥時，在不同的日期測量血壓，血壓在140/90mmHg以上的可以確診為患有高血壓。

高血壓危害極大，最好及早發現予以控製，否則可能引發更多病症。如果有出現以下三個這個癥狀的朋友，應該及時就醫。

1.頭痛

血壓高的朋友在血壓升高的時候，血管中的阻力會突然升高，這時顱內壓力也會快速升高。

2.頭暈

頭暈的癥狀是高血壓患者經常出現的癥狀，是腦部動脈搏動變強讓腦部神經組織受到震蕩和衝擊引發的。如果動脈粥樣硬化很嚴重，使得腦部血管堵塞，此時會出現腦部供血不足而頭暈。此外，血管彈性下降，血液循環的調節能力隨之下降，產生即使很小的血壓搏動也會引起頭暈。

3.耳鳴

病人長期的患有高血壓會讓血管產生痙攣和堵塞，讓為耳朵供血的血管也出現堵塞現象而導致耳鳴。由於耳朵中供應養分的血管痙攣，會讓耳朵的神經受到壓迫，一般會出現雙耳同時耳鳴，之後會隨著血壓逐漸穩定而有所緩解。

什麼是天然的「降壓藥」

在國際醫療機構的研究報告中說明「水是最好的稀釋劑」，在早晚時主動飲水能夠有效稀釋血液中的血壓粘稠度，減少脂肪堆積，讓血管中的血栓變少，從而能夠預防心腦血管方麵的疾病。最好的飲水方式是，早晨起床喝200ml溫水，夜晚睡前喝100ml溫水。

三餐中間多次，少量飲水，小口慢飲，時刻保證體內的水分充足。

患有高血壓的朋友現今呈逐年上升的態勢，尤其是老年人。在日常生活中要儘早預防高血壓的發生，如果出現上述的三個癥狀中的其中一個就要有所警惕，儘早就醫，以免發展成慢性疾病。患有高血壓的朋友可以每日多飲水，作為天然降壓藥的水，是成本低而效果很好的降壓藥。在生活中多喝水可以起到穩定病情的作用。